這大概是健身的極限重量，連杠鈴桿都斷了

在健身房有這樣一群人，很少有人會像他們一樣，能做一個小時的大重量深蹲，雖然雷霆般的吼叫聲的確讓很多會員討厭，但是這樣的精神和毅力，筆者非常敬佩。不過健身也得量力而行，幹嘛一定要去追求極限重量呢？

不知是因為杠鈴桿的質量問題，還是因為這杠鈴實在是太重，杆子竟然直接從中間斷了，遇到這樣的健身人士，健身房也都不好意思索賠了！

後面的小哥，怎麼也不會想到，這杠鈴桿直接砸向自己，莫名躺槍。

這個尷尬的場景，是不是很多人都遇到過。。。下次健身的時候，別忘記把杠鈴固定好！

不知道這位兄弟的鎖骨還安好？這健身房的杠鈴片真是不夠他用的。

其實健身只是為了讓自己的身體素質更好一些，讓自己的體形健美一些。但是如果在自己還沒有任何的基礎下，就貿然增加重量，那真的是非常危險的。

有的健身大咖說，就是受傷，那也得干，也不能放棄對重量的征服。雖然這些豪言壯語聽著非常的震撼，但是是否過於無知了呢？