老中醫說：男人晚上吃這幾物，輕鬆讓你腎功能變強

你喜歡聽別人說你腎虛嗎？腎虛是一件苦惱的事情，不少男性因為礙於面子，即使察覺到有腎虛的徵兆也會一拖再拖。其實不然，腎虛不是小毛病，必須要要儘快治療，快來試試以下這些食物吧，常吃可以不僅可以治療，而且還可以預防，尤其是晚上吃。

以下幾種食物常可以補腎哦，男人一定要多吃

鱸魚

鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。

乾貝

性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」

豬腎

豬腎性平，味咸。唐代著名醫學家、飲食家孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水臟，治耳聾」。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

羊骨

《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺，效果更佳。

當然可能還會有更多的補腎食物，也是可以經常吃的，像狗肉，韭菜，羊腰子等

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