膽結石患者飲食禁忌 管住嘴邁開腿

隨著生活水平的提高，不止沒有有效改善人類的健康狀況，相反卻帶來了一系列聞所未聞的疾病，正所謂的物極必反，就是這個道理。不注意自己的日常作息時間、沒有合理的飲食，都極易患上膽結石，一旦患上膽結石，就已經預示著你必須要注意習慣了。

最好不要進食一些油膩的食物，尤其是脂肪含量豐富的肉製品、動物肝臟器官，這可以通過使用植物油炒菜較好解決。口味重的人如果依舊如往常，那麼，病症只會加重，到時候徒留後悔。一日三餐清淡為主，合理控制調味料的放入量，素食最宜。

大多數牛奶中都含有脂肪，要是鍾愛於牛奶，最好還是選擇脫脂牛奶，既可以滿足自我需求，又不會攝入過量脂肪，加重病情。餐飲過程中，一定要細嚼慢咽，切忌暴飲暴食，碰到聚會等不好推掉的聚餐，時刻牢記自己的膽結石病情，不要放縱自己。

有的食物被消化吸收後，會產生一些氣體殘留在體內，諸如馬鈴薯、豆製品、洋蔥、蘿蔔等，盡量少吃以致於不吃。碳酸飲料、果汁、咖啡等快餐既沒有營養，又會誘發系列疾病。辣椒、咖喱、芥末等有刺激性的東西，最好管住自己的嘴，堅決不吃。

煙、酒等對於正常人來說，都是有害無利的，更何況患有膽結石的人群，自然傷害少不了。適當的攝入一些優質蛋白質，魚肉、雞湯都是不錯的選擇，不過不要食用太多。最聰明的決策自然是去醫院檢查，嚴格聽從醫生的囑咐，不要用自己健康當作籌碼。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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