減肥後不反彈！每天煮一壺，可以讓你從130到98斤，還能美容

馬上要到夏天了，身上的肉肉也藏不住了 ，加上每時每刻的美食誘惑，真的很難去抵擋！但是吃胖了該怎麼收回去呢？今天推薦1個方法給大家試試，就是自己動手做減肥水果茶，坐在辦公室、家裡就能喝瘦下來，還能消脂、美容、減肥、潤腸~

具體做法如下：

材料：菠蘿、橙子、蘋果、檸檬

做法：

1、菠蘿和橙子去皮切成小塊、蘋果去核切成小塊、檸檬切片、放入3片，切好的繁榮清水裡泡好，防止氧化變黑-減，非老.師唯心豪 字母gcd加數字⑦⑥⑤⑥⑦告訴你如何分辨自己的體質選擇最適合自己的減，非方法

2、然後放入鍋中，大火煮開後轉小火再煮20分鐘

3、放入冰糖，繼續煮5分鐘，然後關火冷卻就可以了，喜歡冰的也可以先冷藏起來

一壺減肥水果茶就這麼做好了~

蘋果中含有的果膠有潤腸作用，對減肥有利，喜歡菠蘿的朋友可以多放點菠蘿，檸檬3片即可，冰糖可換成蜂蜜，味道更香甜~

這個方法非常簡單，大家可以自己研究嘗試下，有什麼疑問可以留言~

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