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腳也是有訣竅的,水裡加上它,祛濕補血,促進睡眠,值得一試!


生活帶給人們的壓力,然很多人感覺身心疲憊,生活的壓力,家庭的壓力,工作上的壓力,讓許多人感覺右足無措。家是一個溫暖的港灣,在外面忙碌了一天,晚上回到家裡,休息一下,用水泡泡腳是在稅負不過的事了。但是,泡腳也是一門學問,在水裡加一物可保長命百歲。



腳也是有訣竅的,水裡加上它,祛濕補血,促進睡眠,值得一試!


用什麼泡腳好


艾葉:治療多種疾病


艾葉泡腳:干艾葉50-100克。先用水將艾葉煮開,加涼水或待降低溫度後再泡腳;或用熱水浸泡艾葉30分鐘,再加熱泡腳。


艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘;艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、手腳麻或瘀血;艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

生薑:用於腳涼怕冷


生薑泡腳:生薑一塊,紅花1克,鹽適量。用刀拍扁生薑或切片,紅花用紗布包好放在水裡一起燒開,再加一勺鹽泡腳。


紅花:活血化瘀,治腰酸痛


紅花泡腳:紅花1克,少許鹽。把紅花放入水裡燒開,加一勺鹽,先熏腳後泡腳。



腳也是有訣竅的,水裡加上它,祛濕補血,促進睡眠,值得一試!


党參:補氣虛


党參黃芪白朮泡腳:党參15克、黃芪20克、白朮15克。把三味葯加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。


泡腳的好處


一:晚上泡腳為什麼能補血

血虛、血淤,手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣晚上泡腳 ---熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。



腳也是有訣竅的,水裡加上它,祛濕補血,促進睡眠,值得一試!



二:泡腳的竅門

春天泡腳,開陽固脫;夏天泡腳,祛濕除熱;秋天泡腳,清腸潤肺;冬天泡腳,丹田暖和。


如果我們只用清水泡腳的話可以在盆裡面放點食鹽,可以有效的預防便秘,不僅如此還能幫助我們消除身上的疲憊,還可以促進睡眠,好處可以不是一星半點,所以值得嘗試。


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