瑜伽不是一個終點，而是一段旅程
最開始的山式、樹式、戰士式到連貫的傳統拜日、拜日A、拜日B，
到慢慢的肩倒立、頭倒立 、輪式 。
再到自己編排一串串針對性的體式。
瑜伽是生命的旅程
從最開始強迫自己練習力量練習柔韌，到找到自己的舒適位置，覺知每一個體式，照顧自己的身體，感受自己的呼吸。
瑜伽是生命的旅程
從最開始靜坐兩分鐘就感到不安和焦躁 ，到可以數到自己108個呼吸並感到由內而外的舒適自在。
瑜伽是生命的旅程
從純粹的練習體式到開始理解曼陀羅唱誦，到每次練習完學會對自己說namaste。
瑜伽是生命的旅程
一點點探索身體的同時，也慢慢看到自己的急躁、焦慮、貪婪、嫉妒、懶惰、虛榮……
瑜伽是生命的旅程
從開始的想要消除它們，到真實地面對它們，從始至終瑜伽都是向內尋求的過程，從開始覺得這個過程中很孤獨，到習慣和喜歡這種孤獨，到找到那個「自己」並與她相處。
迎接生命
的喜悅。
瑜伽是生命的旅程
這種向內的尋求並非要逃避外在的壓力或者困難，而是向內發現更深更強的動力來面對外在和外界，當內在那個自己真正開始顯現時你會發現那些所謂的壓力、困難和一切所謂的煩躁已經不重要，因為內在恆常不變，它就是喜悅，只是看你有沒有準備好迎接它。
你會為重生
而欣喜。
瑜伽是生命的旅程
不管在瑜伽的路上你是為了尋找什麼，但當你越走越遠時會發現起初的那些目標已經顯得不重要，因為這個過程就會成就每一個時刻的你，舊的你不斷逝去，新的你不斷誕生，你會為每一個時刻你自己的誕生而感到由衷地欣喜
瑜伽不是一個終點，而是一段旅程!
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