西蘭花雖營養價值，但是這兩類人吃等於在自殺，家長趕緊看一下！
西蘭花，又名花椰菜，是一種蔬菜。為十字花科芸薹屬一年生植物，與西藍花（青花菜）和結球甘藍同為甘藍的變種。原產於地中海東部海岸，約在19世紀初 清光緒年間引進中國。
又名花菜、椰花菜、甘藍花、洋花菜、球花甘藍。有白、綠兩種，綠色的叫西藍花、青花菜。白花菜和綠花菜的營養、作用基本相同，綠花菜比白花菜的胡蘿蔔素含量要高些。在《時代》雜誌推薦的十大健康食品中名列第四。
西蘭花甚至可能還有殺死導致胃癌的幽門螺旋桿菌的神奇功效。有意思的是，正是給這種綠色蔬菜帶來「獨特味道」的物質才具有如此奇妙的功能。
1.西藍花富含膳食纖維，與含有銅、鐵等礦物質的豬肝同食，會降低人體對這些礦物質的吸收。
2.西蘭花中富含維生素C，而西葫蘆中含有維生素C分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素C破壞掉。
※這菜1元錢1把，超級營養美味，84歲大爺賣它賣到深夜
※母乳太清，就是沒營養？這些哺乳問題，你知道嗎？
※這2種澆蘭花的水，效果比買的營養液還棒，一個星期開滿花盆！
※只有懂營養才能練好健身，健身營養教學四
※蓮子粥怎麼做營養不會流失
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※西蘭花是一種蔬菜，營養價值高，但是以下這幾種情況不能吃！
※很多人都吃不來這樣的菜，一口下去立馬吐，你呢？據說營養價值極高
※玉米雖營養價值高，但醫生卻說，這幾類人最好一口都別吃！
※這種營養價值極高的野菜，這裡到處都是！你這樣吃過嗎？
※城裡小孩幾乎都沒有吃過這東西，因為家長們說這吃了沒有營養
※這5種野菜城裡有人賣，趕緊搶，營養不輸水果，最後一種還抗癌！
※這東西看起來像「毛肚」，營養堪比人蔘，兩千都買不到上等貨
※同樣是吃魚，這幾種魚營養價值翻倍，哪怕家長吃土也要成全孩子
※西葫蘆營養價值原來這麼高，但是有這種癥狀的人別吃！
※這樣吃紅棗，營養價值更高！一百歲都不顯老，還不趕緊轉給家人！
※有一種菜營養價值極高但是沒什麼人吃，你吃過嗎？
※這是一個永遠也吃不煩的蔬菜，沒想到營養價值竟然這麼高
※紅棗有哪些營養價值，這麼多年你真的吃對了么？
※韭菜雖然營養價值豐富，但這4種人一定不要吃，吃了就是沒病找病！
※這些家常菜都是好吃又營養的，看著就讓人食慾大開，值得一試！
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※紅薯這兩種吃法，營養價值居然這麼高！胃不好的人，就該這麼吃！
※這是一種來自鄉下的野果，長的很特別，而且營養價值也非常高
※馬齒筧是我們常見的一種野菜，那它有什麼營養價值？
※這種菜，雖然比豬肉貴一點，但營養價值非常高！三五天就得吃一回