塑食圈減肥瘦身餅乾教你如何正確食用！

減脂階段：3種方式可供選擇

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一天3塊塑食圈可使人體攝入熱量低於消耗熱量從而助燃脂，還富含蛋白質、礦物質、氨基酸、纖維素、維生素等微量元素滿足人體一天生命活動基本物質需求，有效成分使人體所吸收的營養素不偏廢，均衡營養；因此高速的減脂方案是可以一日三餐都食用塑食圈作為主食的。（平時胃大食量大的減肥人群實在餓了，可多吃1塊，但建議一天不超過6塊，多吃對減重沒有意義；或喝無糖豆漿或脫脂牛奶/雞蛋白作為補充，食用標準在100g以內）

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當身體經過快速減值階段後，體內脂肪代謝率會減緩速度，這時，減脂需要經過平台期，從而達到脂肪代謝功能修復。註：

1、當減脂數值達到15斤時, 即可進入平台期；

2、當清華同方體脂稱數值有5天沒有變化時，即可進入平台期；

3、平台期食用方法：三餐正常飲食，不宜過飽，不宜吃高油、高糖、高脂肪食品，大約4-5天後，再次進入減脂階段。

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