以下幾種食品對補氣養血都有很大的作用，快來看看吧！
大部分女性的身體很容易氣血不足而身體虧損，從而使導致早衰，所以女人一定要注重補氣養血，以下幾種食品對補氣養血都有很大的作用，快來看看吧!
1、桂圓
桂圓可以補氣血，特別是對人體陽氣和精氣的補充
桂圓可以補氣血，特別是對人體陽氣和精氣的補充，絕對是優等品。體質屬寒性的女性，或月經不調、痛經，都可以在例假來之前熬一點兒桂圓紅棗湯來緩解癥狀。
2、銀耳
銀耳是女人美白的良藥
銀耳是女人美白的良藥，同時也能為肌膚補充大量的膠原蛋白，具有很強的美容功效。另外，銀耳也具有提神醒腦、補氣養血之功效。
3、紅棗
紅棗自古以來都是補氣養血的絕好食材，可以生吃也可以煮湯喝。
4、蘋果
如果想青春永駐，那就每天吃一個蘋果
如果想青春永駐，那就每天吃一個蘋果。這是句話是有點兒誇張，但蘋果富含大量的鐵元素，也是需要血液的重要元素。
5、豆漿
豆漿性溫，女人經常喝豆漿可以使月經周期延緩，讓女人的美麗更持久一些
豆漿性溫，女人經常喝豆漿可以使月經周期延緩，讓女人的美麗更持久一些。另外最好是在早上喝豆漿、感到疲倦的時候也可以喝豆漿，可以很好的補氣養血。
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※女人要多吃這個，補氣養血，美容又養顏，吃一口不想停下來！
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