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高血壓患者的福音,飯後喝一杯,效果比降壓藥更穩


苦芥茶


苦芥茶清熱解毒、活血化瘀,還有軟化血管、防止血管老化的功效,是一款營養價值比較高的三降茶



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苦蕎茶含有蘆丁物質,它能夠很好的幫助我們人體清理血管,防止血管堵塞。平時飲用,有助於預防三高



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牛蒡茶


牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張,達到血壓下降的效果。同時有助於清理血管毒素,對身體有滋補及調理作用



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每天喝一杯牛蒡茶,有助於滋補調理身體,清掃血管,防止血管堵塞,還有效地穩固血壓

澳洲純燕麥片


燕麥中β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空,延緩小腸對葡萄糖的吸收,從而有效地延緩餐後血糖上升的速度,對糖尿病有一定的抑制和預防作用。早餐食用,飽腹又美味



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早餐可以選擇燕麥片,有助於消化,對腸胃沒有負擔,同時還有助於促進腸胃的蠕動,起到一定的減肥效果,是很多減肥朋友選用的早餐營養品


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無核山楂干中


山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。平時可以用來泡水,開胃又能降壓


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山楂是非常好的自然果實,不僅具有降壓穩壓的效果,對於中老年來說,還能改善睡眠,保持骨和血中的鈣的恆定!



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