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肌肉私教愛健身愛到開工作室,胸肌霸氣,學員都忍不住撩



肌肉私教愛健身愛到開工作室,胸肌霸氣,學員都忍不住撩




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1987年10月出生的他人在廣東,喜歡健身,練出滿身的肌肉,開了自己的健身工作室,胸肌霸氣,連女學員看到都忍不住摸。


他是一個音樂發燒友,喜歡交朋友,喜歡和熱愛健身的朋友一起分享健身快樂,傳遞健身生活態度!

金無足赤,人無完人,每個人生來不凡,而肌肉當然也並非天生,而是靠後來的努力來錘鍊,因為不完美,所以我們才真實。


你的優秀,來源於不斷的平視與自省。不驕不躁,每天都練到精疲力盡。平視是更好地自我認識,是成熟的標誌之一。



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堅持鍛煉,把健身當做一種生活方式。比如說深蹲,就是一種複合的、多關節的訓練項目,它的正確實施取決於所有部分能否作為一個整體協同運作。任何局部的錯誤都會干擾並損害整個系統運作行。例如:深蹲幅度、膝關節姿勢、站姿、雙眼注視方向、背角、髖部發力、杠鈴桿的位置、架子的高度。


一件事,堅持一周是心血來潮,堅持一年是喜歡,堅持一生,才是深到骨子裡的熱愛。一件事,堅持一周是皮毛,堅持一年是雕蟲小技,堅持一生,才是真正的大家。


當你下定決定做一件事,那就去儘力做,即便這件事最後沒有達到你的預期回報,但你還是得認真、努力去完成,在這過程中,你會逐漸認識到自己的不足,認清自己真正想要什麼。給自己一個期限,不用告訴所有人,不要猶豫,直到你真的儘力為止。


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TAG:健身一哥 |

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