這種草竟能治療這麼多的疾病！記得一定要這樣吃！

關於鄉村長大的娃來說，蒲公英絕對不生疏，更能夠說是常見到不行的中小野菜，其實蒲公英也是很好的中草藥，有很好的藥用價值！

蒲公英在歐洲被稱為尿床草，我國有些中央也稱為穀穀丁，是一種草本植物，不只外觀漂亮，食用價值以及藥用價值也很高，在生活中運用十分的普遍。

在國內，蒲公英不斷都是中醫的寵兒。據《本草綱目》記載，它性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎非常有效，無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。

此外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等成效，被普遍應用於臨床。

《本草綱目》有句云：「蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳。」《神農本草經》、《唐本草》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著均給以高度評價。

正是由於蒲公英共同的作用特性，當呈現口腔潰瘍，痘痘，乳腺增生，乳腺炎，眼睛腫痛，疲倦，胃火，胃酸過多等等這些難纏的小問題，這個平常不起眼的蒲公英便可一展身手。

終究怎樣食用才幹發揮其成效呢？無妨記下來，做給家人朋友吃。

1、涼拌：抑菌、殺菌

沸水將蒲公英略微焯1-2分鐘，再用鹽、醬、醋等拌勻即可。這樣的吃法使營養成分及維生素保存完好，且把苦味焯掉了。

2、煮粥：利膽保肝

薄公英60克，金銀花30克，水煎取汁，加粳米100克煮粥。日服2次，連服3-5日。

3、泡水：清熱解毒、進步免疫力

鮮蒲公英普通狀況下是成人一次50--60g，需求水500ml左右。

枯燥好的蒲公英普通狀況下是成人一次是5-10g，需求水500ml左右。

4、蒲公英咖啡：消腫防瘤、美容養顏

用烘焙的蒲公英根茶直接沖泡，口感相似「咖啡」哦！超簡雙方便。

自製：蒲公英根洗凈泥沙和雜質。切成小段。放入鍋中大火炒至完整枯燥，顏色變深。用攪拌機打磨成粉。像普通煮咖啡的方式煮出蒲公英咖啡即可。

蒲公英咖啡雖名為咖啡，但其實完整不含咖啡成分特別是咖啡因，聽說是西方醫生開給咖啡依賴症患者的咖啡替代品，並且蒲公英咖啡有利膽保肝、消腫防瘤、美容養顏、改善視力，最重要的是其富含卵磷脂，對腦力勞動者非常有益。

不論是泡水喝、涼拌著吃還是哪種食用辦法，都能發揮蒲公英清熱解毒、加強人體免疫力、提神醒腦等成效，蒲公英還對女性乳腺增生有很好的效果。不起眼的小野菜，卻勝似「冬蟲夏草」。

而蒲公英和其他的中草藥搭配，不同的搭配方式又使得其對人體的益處加倍，有些效果，復方以至好過雙方療效！

今天，小編給大家引見幾種蒲公英的搭配。

蒲公英荷葉茶：健脾祛濕、消脂瘦身

配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g

適用人群：水腫型瘦削瘦身

荷葉性平。歸肝、脾、胃經。 可消暑利濕，健脾昇陽，健脾利濕，並且現代研討也標明，荷葉具有降血脂的效果，又瘦身需求的人能夠試試哦！

蒲公英在歐洲又被稱為「尿床草」，可見其利尿效果，增加排尿量便能夠協助人體排出更多的水分，並且蒲公英排肝毒，護肝效果不錯，脾虛的人很多也有肝鬱的狀況，所以蒲公英荷葉搭配，祛濕、消脂瘦身效果佳！

參加玫瑰花是能夠綜合蒲公英和荷葉的涼性，這樣對人體脾胃不會形成傷害，並且玫瑰花的藥性十分溫和，可以溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的效果，並且玫瑰花能夠美容養顏哦！

金蒲菊茶：去火消炎，慢性咽炎

配方：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g

適用人群：咽炎、吸煙人群

蒲公英：清熱解毒，利尿消炎，被普遍應用於治療各類感染性疾病，包括咽炎，胃炎，肝炎等。蒲公英可能進步機體免疫功用，激活T淋巴細胞，促進淋巴細胞的增加，進步淋巴母細胞的轉化率，協助免疫系統消滅侵入人體的病毒，還可能含內源性千擾素的物質，從而起到保健抗衰作用。

金銀花：金銀花合適體質平和或體質內熱者服用。對濕溫阻喉、咽喉腫痛等則有解毒止痢涼血利咽之效。可治療流感、急慢性扁桃體炎等病。

胎菊：杭白菊未開放的花蕾叫做胎菊，有養肝明目、清心補腎、健脾和胃、潤喉生津、調整血脂的成效。

需求提示的是，這三種都屬涼性，體質特別虛寒的人要適量飲用為好。

蒲公英龍鬚茶：降糖，降脂

配方：玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g

適用人群：糖尿病、高血糖、腎病

玉米須又叫龍鬚，民間常用於藥茶葯膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。玉米須提取物能改善2型糖尿病動物模型糖脂代謝，減輕2型糖尿病糖脂毒性對其胰腺、心臟、肝臟及腎臟的損傷，進而延緩併發症的開展。

玉竹也是糖尿病人常用的食療，適用於糖尿病惹起的口渴、口乾、發熱焦躁等病症。

糖尿病會對患者的肝功用產生損傷，而蒲公英關於預防肝損傷效果佳，一同搭配，降糖護肝，雙重效果。十分合適高血糖人日常泡水飲用！

蒲公英馬齒莧茶：消炎去火、健脾祛濕

配方：蒲公英根1g、薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、馬齒莧0.3g、芡實0.2g

合適人群：濕氣重、減肥、健脾、去火消炎、口臭

蒲公英：歸肝、胃經。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等成效。特別合適濕熱體質，治熱毒、癰腫、瘡瘍，清毒素對痘痘痤瘡也很有效。用來治濕熱之症最為適合。

薏苡仁：入脾，能夠健脾除濕，味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏浚水道一樣將水排走。

馬齒莧：味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿蔔素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！

芡實：性平，具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之成效，常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。

溫馨提示：有陰寒證者慎用。

一株小小的尿床草，卻勝似「冬蟲夏草」，至賤而有大功，每天吃每天養！

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