佛教飲食養生技巧
佛學
05-13
第一個：食不過飽
《增一阿含經》中說：「若過分飽食，則氣急身滿，百脈不通，令心壅塞，坐念不安。」中醫認為：過飽則傷氣、有害腸胃。
第二個：不可太飢
《增一阿含經》中也說：「若限分少食，則身羸心懸，意慮無固。」西醫認為：「吃的太少會造成營養不良和貧血。」
第三個：日中一食
清代大家曹廷棟的《老老恆言》從養生的角度上解釋了佛教的日中一食不是單純的清規戒律，書中說：「午前為生氣，午後為死氣。釋氏有過午不食之說，避死氣也。」近代的一些高僧大德極其提倡日中一食。
※學佛的目的是什麼？
※放下我相，凡事內省
※在世間做任何事情，做任何職業都可以修道
※精神生活比物質生活更為重要
※化齋跟化緣的意義一樣嗎？
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