來自湖南衡陽四十歲的陸女士聯繫小編說了她用葛根泡水的經歷。由於飲食習慣的原因，陸女士一直有三高癥狀，身體疑似提前更年期更是讓她苦惱不已。後來去了醫院，中醫師告訴她用葛根泡水的方法。喝了30天左右，早更的現象慢慢消失了，三高指數也有明顯的降低。於是，她想讓小編寫出來分享給大家。

小編諮詢了幾個中醫方面的專家，總結了以下幾個葛根泡水的主要功效。

葛根泡水的主要功效1：降血壓降血脂降血糖

葛根含有的黃酮類化合物，可以降血脂，降低血清中的膽固醇，改善血液循環，降低身體中的血糖。葛根素則可以有效地阻斷血管緊張，逆轉高血壓引起的心肌肥大，提高血管健康水平，達到降血壓的作用。

葛根泡水的主要功效2：美容養顏、調理更年期

雌激素最豐富的植物之一就是葛根，女性泡水喝之後可以延後更年期，讓皮膚更好。現在已經有面膜好像也是用葛根做的。

葛根泡水的主要功效3：改善冠狀動脈硬化、預防心血管疾病

葛根總黃酮可以降低心肌耗氧量，增加氧供應，從而擴張冠脈血管和腦血管，增加了冠脈血流量和腦血流量。因此能夠預防冠心病、心肌梗塞以及心絞痛等心血管方面的疾病。

葛根泡水的主要功效4：解酒、治便秘

葛根含有大豆甙、膳食纖維，能夠分解酒精，促進血液中酒精的代謝和排泄。便秘的人喝葛根水，也有助於潤腸通便。

葛根泡水的禁忌：

孕婦、月經期間女性、激素紊亂者不能飲用。

空腹時不能飲用，容易傷害脾胃。

血糖低的人不可以飲用。

每次飲用注意適量，不能大量。

除了葛根泡水喝，不知道大家還用過哪些簡單方便的中藥泡水養生過呢？和陸女士一樣分享給大家吧！