防止「暖氣病」侵擾的五大招

大千世界無奇不有，夏季運用暖氣是再正常不過的事情，可是由於暖氣的運用不當還會得「暖氣病」。這是怎樣回事呢？近段以來，氣溫繼續走低。在暖和的室內緊閉門窗，通風不暢，招致醫院裡口乾舌燥、咽喉腫痛、皮膚瘙癢、鼻出血的患者分明增多。醫生說，這些疾病是典型的「暖氣病」，是運用暖氣不當所招致的。讓我們來教大家五招。

防「暖氣病」侵擾：

第一招：多眨眼，留意休息，預防乾眼症

眼科主任張海軍說，任務間隙，先遠眺2分鐘，然後做1分鐘眨眼運動，60次左右即可，最初閉目休息2分鐘。

第二招：暖氣片上放盆水，屋裡養盆散尾葵

市三院呼吸科主任王慧林說，加大水和空氣接觸的面積，比方用拖把多拖幾次地，暖氣片上放盆水，另外，在房間內養盆散尾葵，它是最好的自然「增濕器」，每天可以蒸發一升水。

第三招：無論有多冷，每天保證通風半小時

市三院心血管外科主任王建華說，適當開窗通風，最佳工夫段爲上午9點至下午5點，開窗通風半小時左右；還要留意在半夜暖和的時分出門晒晒太陽。

第四招：補充水分，每天飲水2000毫升

泌尿科主任葛永超說，每天要保證2000毫升的飲水量，還要多吃新穎的水果蔬菜。

第五招：多吃韭菜胡蘿蔔，洗澡別太勤

皮膚科主任馮霞說，皮膚較乾的人，可以多吃富含維生素A的食物，如韭菜、胡蘿蔔、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、植物肝臟等。冬天不宜洗澡太勤，普通每周一兩次即可，而且水溫不要太高，盡量不必肥皂，洗澡後應塗抹油脂較多的護膚品。

這五招你學會了麼？其實這「暖氣病」也就是生活中的一些小細節或許叫不良習氣形成的，只需我們把這五招學會，一定就能防止這「暖氣病」的侵擾。

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