番茄豆漿完美組合，燃脂減肥輕鬆享瘦！

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你。番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢?下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍。

1.超簡單幹烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪!

已經「紅」了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥食品。但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果便打了折扣。番茄加熱烹調後，內含的茄紅素變得較易被人體吸收，可以加速血液循環，提高代謝、脂肪也更容易被燃燒!

每餐飯前都要吃，1天內要吃2個中到大型的番茄。如果下午肚子餓了想來個下午茶，干烤番茄會是個不錯的選擇唷!晚上肚子餓，來碗番茄湯也不錯喔!

番茄減肥食譜：

加熱番茄，不一定要將其作成菜肴，只需將它切塊、撒上細鹽，再用鋁箔紙包好放進烤箱烤6分鐘，就是可口又燃脂的干烤番茄啰!

將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉、加少許水，放進微波爐2～3分鐘，也是一道可口的咸點心!

將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉，改加1碗水和少許蔥花，微波時間增至5～6分鐘，就成番茄湯啦!、

搭配高纖維的食材，瘦身效果加倍!

在製造豆漿的過程，豆子里的纖維都被過濾掉了。所以，不妨在豆漿中加入可可粉或黃豆粉，或是豆漿搭配沙拉一起吃，不僅增添風味，更能提供飽足感。歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）