男性性功能障礙艾灸保健法

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一、艾灸對象

因工作、生活壓力過大，勞累過度、煙酒過量等誘因引起性生活質量下降的中年男性人群。

二、自我判斷

1、性慾障礙：包括性慾低落，對性生活無要求，無性慾衝動等；

2、陰莖勃起障礙：包括陰莖勃起不堅或勃而不久等；

3、射精障礙：包括早泄、遺精等。

三、艾灸方法

在腎俞穴、腰陽關穴、關元穴採用溫和灸，自覺熱感深透至腹腔或擴散至腰骶部或向下肢傳導，灸至灸感消失；

每2天1次，共15次，以後每月保健灸4次。

四、實效舉例

王某，男，42歲，已婚， 8月前因工作勞累出現陽物舉而不堅，失眠、心悸，精神疲乏，食欲不振。

在腎俞穴、關元穴施溫和灸，數分鐘後左腎俞穴出現透熱、擴熱現象，感熱流徐徐入里，5分鐘後熱流呈片狀擴散至左腰背部，感溫熱舒適，並向左腰外側擴散，擴散至左腹部，10分鐘後感整個左腹部溫熱舒適。同時關元穴出現透熱現象，熱流滲透入里，並感兩股熱流於腹部深處匯合成片，整個小腹滾熱，自覺小腹熱感明顯高於左腰背部，灸感持續約50分鐘後熱流回縮至關元穴，並感皮膚灼熱，遂停灸關元穴。左腎俞穴仍有透熱現象，繼灸左腎俞穴5分鐘，感傳消失，完成一次熱敏灸保健。

按上述方法保健3次後，精神、食慾明顯好轉，繼續按該法行艾灸10次，性生活已恢復正常，半年後無複發。

五、專家提示

1、

保證有足夠的睡眠與休息，養成睡前溫水洗腳的習慣；

2、早晚推腹各一次，每次5分鐘；早晚搓腰一次，搓到發熱為好。

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