高血壓的「死對頭」，六種常見食物可輕鬆降血壓！
高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。
高血壓患者的飲食主要是要忌高脂肪、高膽固醇和高鈉的食物，這樣才能避免血壓繼續升高，造成生命安全。
第一：黑木耳
黑木耳是很常見的降壓蔬菜，多吃黑木耳，穩定血壓
第二：芹菜
芹菜是高血壓患者餐桌上最常見的蔬菜了，絕對是高血壓人群的降壓法寶。
第三：綠豆
綠豆解暑消毒，同樣也是降血壓的食物中的一種，它是高血壓患者很好的食療降壓藥。
第四：西瓜皮
是不是沒想到?西瓜皮有意想不到的降壓效果，取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，此種降血壓的食物對治療高血壓效果好。
第五：西紅柿
西紅柿是很常見的降壓蔬菜，是維生素C的最佳來源。
第六 燕麥
燕麥當早餐非常棒，如果你血壓高，吃燕麥非常好，因為它高纖維，有助於降低血壓，有利於消化系統健康。燕麥粥、燕麥麵包和燕麥餅都是不錯的選擇。
※血壓不穩如何用藥？血壓臨界點如何治療？
※這種草了不得，降血脂，調血壓，調血糖，心血管疾病遠離你
TAG:血壓 |
※高血壓遇上「死對頭」，常吃這些食物，血壓穩降不升
※這幾種食物是高血壓的「死對頭」，常吃的人血壓想升高都難
※這4種食物被稱為高血壓的「死對頭」，靠它們降血壓輕而易舉！
※血壓反覆升高？常吃這4種降血壓的食物，讓你遠離高血壓！
※高血壓遇到了「死對頭」！這些食物堅持常吃，血壓一降再降
※高血壓遇到死對頭！堅持常吃這些食物，血壓穩降告別降壓藥
※幾種不起眼的食物是高血壓的「死對頭」，常常吃點，血壓平穩不反覆
※高血壓遇到死對頭！這些食物堅持常吃，血壓一降一個準
※降血壓的食物你真的吃對了嗎？高血壓患者這樣吃，血壓輕鬆穩下來
※高血壓的死對頭終於來了！這些食物堅持常吃點，血壓一降一個準
※高血壓的死對頭終於來了！這些食物堅持常吃，血壓穩如泰山
※餐桌上常見的3種粗糧，是高血壓患者的福音，常吃血壓輕鬆降！
※高血壓的「死對頭」終於來了，常吃降低血壓一身輕，快收藏！
※高血壓遇到了死對頭！這些食物堅持常吃，血壓一降一個準
※高血壓的死對頭終於來了！這些食物常吃點，穩定血壓更健康
※4種食物是高血壓的「死對頭」，每天吃幾口，血管通暢，血壓降了
※高血壓頭暈太難受？少吃藥常吃這些食物，血壓一降一個準
※5種食物被譽為高血壓的「剋星」！經常吃一些，血壓平穩不反覆！
※高血壓的「劫」，遇到這1種食物，血壓降很快
※高血壓高血脂患者別擔心，一種食物讓你的血壓血脂達到雙降！