達觀往昔千千聖 呼吸分明了卻仙

伍沖虛真人名言：「達觀往昔千千聖，呼吸分明了卻仙。」

中派大師李道純：「諦觀三教聖人書，息之一字最簡直。若於息上做功夫，為佛為仙不勞力。」

釋迦牟尼佛一輩子就教兩個法門：安般出入息；白骨觀。他老人家尤重視調心調息：數息、隨息、止息、觀息、還息、凈息。傳到中土後，即由浙江天台山智者大師大加倡導：六妙法門，止觀雙運，修定觀慧，明心見性。

不根於虛靜者，即是左道；不歸於簡易者，定系旁門。

知者唯簡唯易，昧者愈繁愈難。

古人又曰：「大道至簡，大法至易。」簡易到什麼程度？——就兩個字：呼吸！

釋迦牟尼佛在教導弟子們的具體修持法門時指出，要在生命的根本上起修：呼吸是生命存在的根本，無呼吸即無生命；呼吸長存則身康體健。

「眾生平等，天道無私。」假設天老爺給眾生的生命元炁都是一樣多，眾生的口鼻每呼吸一次就要消耗一定的元炁，誰呼吸得越速，元炁消耗得也越快，壽命也就越短！反之亦然，呼吸緩慢者壽命必長！

事實上就是這樣！狗每分鐘呼吸30餘次，其壽命就很短。人每分鐘呼吸約17、8次，壽命在100年左右。烏龜每分鐘呼吸5次，它們壽命多在300歲以上；曾發現有1500歲的玳瑁。大蟒每分鐘呼吸2次，其壽命可達7、800歲。

至於壽高千歲的大樹、古樹，它們根本就不用口鼻呼吸，主要依靠「體呼吸」來維持生命，還「嘲笑」人類眾生只知道口鼻呼吸這華山一條道——其實這個秘密道家養生家們早已知道了！

道家內丹術家下手的補漏築基、煉精化炁功夫，就在於入手調息，由淺呼吸至深呼吸，外呼吸到內呼吸，再到體呼吸而致「胎息」，如此則口鼻呼吸自斷達不呼不吸的真息，此時「經絡是肺，皮膚亦肺也」，就能自動「採氣」而維持正常的生命過程。

南華真人莊子云：「凡人呼吸以喉，真人呼吸以踵（呼吸深深，直達腳跟）。」

伍沖虛真人曰：「一呼一吸固為息（凡人之息），不呼不吸亦為息（真人之息）。」呼吸乃生滅法。一呼一吸，一生一滅；不呼不吸，不生不滅；不生不滅，生命長存！古真們早已辦到了，我們為什麼辦不到？——為什麼？

通過以上討論，人體的生命過程已昭然若揭，我們自然也就明白了道應怎樣修，生應怎樣養，功應怎樣煉，路應怎樣行，從而避開左道旁門而直趨正道。利根之人，勇猛精進，3、5年定可煉精化炁而成就百病難侵的金剛不壞之體，築固生命長存之基！鈍根者無非是多加幾個3、5年也可隨後趕上。如果你艷羨那些7部8部的大法、秘法，神通異術……走入左道旁門而不願自拔，深陷於中，恐怕也就虛來這人世間一遭了！

當然，旁門亦門，左道亦道，最終若能趨向正道，也可登上蓬萊山頂而欣賞月白風清，不過要多花很多的時光。如果一旦走入邪道，那就無藥可救了！

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