木瓜和它一起吃防癌抗衰老，勝過吃燕窩，痤瘡胃炎也好了

木瓜在大家的印象中彷彿豐胸效果不錯，經常食用食療的效果怎麼樣，這裡就不重點討論了。其實木瓜神奇作用也體現在其他方面，往往搭配上一種常見的食材，便能發揮出大家意想不到的作用。

中醫認為，木瓜味甘、寒平、無毒。歸心、肺、肝經。具有通便利尿、消腫催乳、祛暑解渴、潤肺止咳以及養顏等作用。《本草綱目》也記載：木瓜有健脾開胃，舒肝止痛，舒肝活絡，祛風除濕之效，多吃對風濕性關節炎的治療有好處。專家建議，關節炎患者可常吃木瓜，對預防關節炎能起到有效的作用。木瓜能幫助消化及清理腸胃，還可以抗癌、防衰老和降血壓。

但木瓜有兩種，從用途上分為食用和藥用木瓜。可生食，酸甜可口，未成熟果實可炒熟當菜食的是番木瓜；而不能生食，只供中藥用的是宣木瓜。宣木瓜和番木瓜原植物種類完全不同，因此，其性味、功效亦不相同，應予區別。

鑒別之後，其實日常飲食中的幾款食療方，大家可以經常食用。

1、冠心病、糖尿病

玉米筍與木瓜配合食用，效果很不錯。玉米筍含有多量的脂肪、維生素等，它的食物纖維更有助於胃腸蠕動。木瓜能幫助消化及清理腸胃，可以抗癌、防衰老和降血壓。此菜對防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病也有療效。

2、燥熱咳嗽、出現皺紋

取番木瓜100克，銀耳15克，北杏10克，銀杏12克冰糖適量，將木瓜、南北杏仁、銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。本方可以治療痰多帶血、燥熱咳嗽、乾咳無痰等症。經常食用能養陰潤肺，保持皮膚幼嫩，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，延緩衰老。

3、銀屑病、十二指腸潰瘍

蜂蜜能清熱;熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒。取宣木瓜4隻，蒸熟搗爛成泥，兌入白沙蜜1000克，和勻裝罐備用。服用時，每次取1~2匙，白開水沖服，一日三次，可治療關節痛；取番木瓜片100克，蜂蜜30毫升，生薑2克，加水適量共煮沸，改文火再煮10分鐘，吃瓜喝湯，主治銀屑病；木瓜1個、蜂蜜適量、水適量，將木瓜皮刨瓤切片，放入煲中煲滾後改用中火煲30分鐘。放蜂蜜調味，攪勻糖水，即可飲用。此法對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

4、痤瘡、產後乳少

鮮木瓜一個，生薑30克，米醋30克，同煮熟食用。有解郁調中，解毒消積，補氣活血，祛風散瘀作用，適用於病後體虛，產後乳少；陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日，對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

5、慢性胃炎、風濕痛

取豬蹄300克、木瓜30克，各調味料適量。木瓜洗凈後切成薄片，將木瓜、豬蹄、料酒、姜、蔥一同放燉鍋內，加入2500毫升清水燒沸，再改用文火燉45分鐘後，加鹽、雞精調味即成。本品具有舒經活絡、化濕和胃之功效，適於風濕痛、關節不利、腳氣腫脹、筋脈拘急等症患者食用；或取鮮木瓜1個，花生仁150克，豬排骨500克，紅棗9枚，以及食鹽、味精適量。本湯具有清熱潤燥、健脾通便之功效;適用於慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍所致的消化不良，或口渴咽干，或春季過度烤火、過用暖氣所致的咽喉疼痛者。每天1～3次，佐餐食用。