北方農村有種野菜叫灰灰菜，南方人肯定沒吃過，它的好處受益
鄉間有種野菜叫灰灰菜，你吃過嗎？這類野菜的妙用你真的想不到！
這類野菜現實上是一種中藥——藜。
灰灰菜幼苗和嫩莖葉可食用，味道鮮美，口感柔嫩，營養富厚。食用灰灰菜大概預防貧血，促退幼兒成長發育，對中暮年缺鈣者也有未必保健效用。其它，全草還含有揮髮油、藜鹼等特有肉體，或者防禦消化道寄生蟲、打消口臭。是以，灰灰菜作為一種老少皆宜的保健食品，不但為平庸庶民採食，而且登上了賓館、旅店餐桌。 因為灰灰菜的生長本性，選擇了其通常多是野生的，無待遇因素影響其生長，因而養分價格較高，實至名歸的綠色食品。
如果不是作為野菜食用，作為中草藥採摘的話，灰灰菜最幸而6～7月間採收，鮮用或晒乾後入葯，具備清熱、利濕、殺蟲等浸染，可用於治療腹瀉、痢疾、濕瘡痒疹、毒蟲咬傷等疾病。在有的中央的民間，一些村醫會用灰灰菜的偏方用水煎服治痢疾腹瀉。若是是治皮膚濕毒、周身發癢、疥癬濕瘡等皮膚疾病，用灰灰菜的莖葉煮水，外用於患處便可
※土豆種植不用土，只要這樣在家種，全家人都吃不完！
※爺爺栽種的這種蔬菜，一盆能吃一年的小蔥，易學簡單！
※市場上的蓮藕最好別買了，在家一個桶，幾節蓮藕，全家人吃到爆！
※有3高的人福利來了，這幾種罕見的水果幫你解決！
※市場上這幾種冷盤，最好別吃，否則有中毒的風險！
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※路邊一種野菜叫「灰灰菜」，是藥草卻不是人人能用，你認識嗎？
※這個菜田間地頭隨處可見，但很少有人知道，比馬齒莧、灰灰菜、槐花那些野菜好吃百倍
※灰灰菜很常見，做成菜好吃還爽口
※灰灰菜，一種長在路邊的野菜，摘上一把，不管涼拌還是攤餅都好吃
※灰太狼吃過羊？狼族僅有一位真沒吃過羊，不是小灰灰，而是它！
※健康又美味的灰灰菜，你吃過嗎
※狼族唯一沒有吃過羊肉的狼，竟不是小灰灰！他被所有人忽略了
※又到了吃灰灰菜的季節了，灰灰菜這樣做，全家搶著吃！
※喜羊羊耍威風，對小灰灰做這種事，你有想過後路嗎？
※灰太狼為吃羊不擇手段，讓蕉太狼做卧底還不夠，小灰灰也是棋子？
※灰灰菜可食用，涼拌熗炒做窩窩頭，味道鮮美、口感柔嫩、營養豐富
※懶羊羊竟同意灰太狼吃自己，看到小灰灰的做法，網友：代溝太大！
※沒事吃點灰灰菜，5個好處手到擒來，不知道的人可惜了！
※同樣是不吃羊，小灰灰可愛，蕉太狼蠢萌，他：被人遺忘
※誰敢說灰太狼沒有錢？有了小灰灰後，灰太狼竟還能再養起孩子
※小灰灰竟然是由一群羊接生的！灰太狼到底是好男人還是窩囊廢？
※喜羊羊：小灰灰為何不吃羊？細思極恐，原來我們的孩子都是這樣！
※誰看過喜羊羊與灰太狼真人版？你絕對想不到是什麼來飾演小灰灰！
※它是灰灰菜，曾經是田間雜草，如今成了珍貴野菜，請珍惜
※喜羊羊：小灰灰唯一一次抓羊，當看到方法，灰太狼直接「自閉」