專家忠告：要想避免高血脂，這6種保健品，必不可少！趕緊看看吧

高血脂是我們生活中比較常見的一種疾病，一般都是由於我們缺少鍛煉和飲食太過油膩所導致的，它雖然沒有太多的明顯癥狀，但是有的時候發展嚴重就導致出現嗜睡沒有精神等現象，嚴重的影響著我們的身體健康，這應該怎麼辦呢？要想避免高血脂，這6種保健品，必不可少！

6種保健品：

第一綠茶；

紅茶加麵包沒有一點保健作用。綠茶裡面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。綠茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料里綠茶是第一的。我今天來晚了，很多人已經把茉莉花茶喝得差不多了。趕快改，茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。

綠茶里含有氟。這個氟有什麼作用呢？它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，連白水都不漱，問題在哪裡不知道。現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。這很小的一件事，應該堅持做。

綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂，幹嘛不喝呀。如果你不知道怎麼喝茶，請馬上糾正，因為國際潮流已經是喝綠茶了。

第二紅葡萄酒；

紅葡萄的皮上有種東西，叫「逆轉醇」。它整個是抗衰老的，它還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。什麼情況下心臟可以停搏，第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關係。過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，血脂高可以使心臟停搏。紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。葡萄酒每天不超過300毫升，白酒每天不超過5～10毫升，啤酒每天不超過300毫升，有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮一樣保健。人體需要弱鹼。蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。

第三豆漿；

豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和複發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

第四酸奶（不是牛奶，你注意啦）；

酸奶是維持細菌平衡的。所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。

第五骨頭湯；

骨頭湯里含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。

第六蘑菇湯。

喝蘑菇湯能提高免疫力，所以是保健品。

它在我們的餐桌上比較常見，雖然味道很苦，但是很多人都喜歡

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！