韭菜和它一起炒壯陽效果翻倍，男人吃了好處太多！

墨魚亦稱烏賊魚、墨鬥魚、目魚等。干者叫明魚。屬軟體動物中的頭足類，產地分布很廣，沿海均有出產，中國舟山群島出產最多。墨魚肉、蛋、脊骨(中藥名為海螵蛸)均可入葯。李時珍稱墨魚為「血分葯」，是婦女貧血、血虛經閉的佳珍。

墨魚有如下的營養保健價值：

1、墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。

2、補腎理氣。墨魚乾具有壯陽健身，益血補腎，健胃理氣的功效。

3、女性的理想食材。無論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功效。

推薦食譜：韭菜炒墨魚

材料：墨魚 韭菜 姜 料酒 味精 食鹽 食用油

做法：

1、墨魚洗凈切塊，倒入鍋中焯水，去除血沫，撈出瀝干水分。韭菜洗凈切段，姜洗凈切片。

2、鍋中倒入食用油，下薑片爆香。將墨魚倒入鍋中，加料酒翻炒片刻。

3、將韭菜倒入鍋中，加味精 食鹽調味，翻炒均與即可。

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