想不到常見不起眼一碗「水」，女人每天喝一碗，氣色紅潤月經順暢
都說女人是一道亮麗的風景線，可是不管女人們的容貌有多美，身段有多棒，只要是氣色欠好，瞬間就會把我們打回原形。氣色儘管不是科學的目標，但它能代表我們女人身體的健康狀況。通常情況下，女人的氣色欠好，八成是因為經期沒有調度好而致使的。要知道例假不順利，氣色必定就會差，所以今日就和我們說說，有這麼幾種食材，它不只甘旨，還能協助我們調度例假，讓我們不只氣色好，還不會痛經哦！
各位女人，不要覺得圖上的東西土不拉幾的，它是焰火我自個做的，原材料十分的簡略，即是生薑、紅棗外加紅糖。用這幾樣食材組合在一同熬湯喝，具有溫經散寒的成效，此法格外適用於寒性痛經以及長有黃褐斑的女人。滋味不錯，作用也十分好，關鍵是簡略便利，各位無妨自個回家試試吧！
氣色在我們看來即是，臉部的肌膚紅潤光澤。可是許多女人來例假的時分，因為量過多，氣色慘白慘白的，所以無妨用烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一同入煲，加水一碗半，煎剩至多半碗，去渣溫服。常喝烏梅紅糖水具有補血止血，美膚悅顏的成效。格外適用於女人例假過多或功能性子宮出血，對了，紅糖不要袋裝粉狀的，最好是古法熬制的紅糖，用這樣的紅糖作用會更佳！
春天正是吃韭菜的時分，韭菜不管是炒，仍是做湯，滋味都十分的鮮美。但我們今日說的，可不是吃，而是用韭菜和紅糖搭配在一同，而且韭菜還得搗成汁。詳細的辦法是：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少量煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。這款克己的小飲品具有溫經、補氣之成效。適用於氣血兩虛型之痛經，女人們長時間喝可使肌膚紅潤光亮。
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