瑜伽之後，變高的不僅僅是顏值
Jasmine
一位新加坡的瑜伽老師
自從練習瑜伽之後
就開始了開掛的人生
2012年
Jasmine還只是喜歡健身
每天跑步或者去健身房
每周做30分鐘左右瑜伽拉伸
她發現
拉伸之後
體態變好了
沒有駝背，站得更高更直了
瑜伽讓她的肌肉變得細長：手臂、腿、核心
還改善了柔韌性
後來她每天練習瑜伽
她說
核心支撐你的整個身體
當核心強壯
你就可以站得更直
她曾經關節疼痛
但通過瑜伽練習
和更加健康的瑜伽生活方式
疼痛已經消失了
她想告訴大家
瑜伽帶給人的改變就是那麼真實
至少完全地改變了她
身體上還有心靈上
從下面這張圖還可以看到
她的皮膚也改善了
那是因為內分泌變得協調
常年累月的練習
體式不斷地在進步
身體不斷在成長變化
現在的她
瑜伽已經是她呼吸的空氣
不可缺少的一部分
做了瑜伽老師
上了瑜伽雜誌
也找到了自己的另一半
還有一隻可愛的寵物狗
瑜伽後的人生
已經不能再開掛了
瑜 伽 讓 你 不 僅 僅 是 活 著
※瑜伽之後，變高的不僅僅是顏值……
※你練瑜伽確定拉伸到全身了嗎？這個部位很多人忘記！
※這樣見縫插針練瑜伽，我也是服了
※做瑜伽下犬時肋骨收不回怎麼辦？
※你練瑜伽為什麼會腰疼？
TAG:瑜伽路上 |
※孕期吃這些水果，不僅寶寶視力好，而且顏值也能變高
※當女生有這幾個特點時，化妝後的效果絕對會驚艷無比，顏值變高
※如何讓自己不知不覺就變帥？男生睡前堅持這4步，顏值就會變高
※今年最火的「懶人燙」髮型，換了後讓你瞬間顏值變高不少！
※女生「睡前」若有3個好習慣，不僅顏值變高，而且視力越來越好
※有種「整容」叫3年後的文瀟瀟，摘下眼鏡認不出，變高顏值女神！
※女生五官不好看，常做這3個動作，不僅顏值變高還讓桃花運超旺
※抖音上讓你的顏值變高几個習慣，護膚不算啥，第四學會了才是王者
※剪這樣的短髮，顏值馬上變高
※顏值悄悄變高的女生，只因為改變了這3點
※要顏值變高？夏天頭髮這麼燙就對了，還特顯嫩！
※若你很有錢，你戴上哪一枚戒指？測5年後你的顏值會變高還是變低
※收養了只長相醜陋的小奶狗，長大後秒變高富帥，真不後悔撿了它！
※今年流行的「披肩燙髮」，慵懶自然好打理，讓你秒變高顏值女生！
※讓一切變高級，也只有駝色單品能做到了
※從野草變高級臉，蘆葦不但有思想，還有顏值呢
※堅持做到5件事情，讓你從女生變成女神，顏值變高體重也降下去了
※要顏值變高？夏天頭髮這麼扎發就對了，還特顯嫩！
※分手頻率變高，年輕人又不想結婚，到底都是怎麼了？
※女人不管奔幾，盡量少留這3種髮型！髮際線會變高，還易拉低顏值