夏天喝板藍根除了清熱解毒，還有這麼多好處你不知道的！
板藍根——清熱解毒，涼血利咽
《日華子本草》記載板藍根「治天行熱毒。」
別名：靛青根、藍靛根。
性味：性寒，味苦。
歸經：入心、胃經。
飲食養生劑量：5～10克。
適用體質：濕熱體質。
板藍根為十字花科植物菘藍的乾燥根，其葉稱「大青葉」。板藍根具有清熱解毒、涼血消腫、利咽之功效。
板藍根清熱涼血、抗病毒抗菌作用明顯。常用於防治風熱性感冒、流行性乙型腦炎、急慢性肝炎、流行性腮腺炎、骨髓炎等。
養生功效
抗病毒
板藍根含靛苷，對一些細菌，如枯草桿菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等有一定的抑制作用，還有抗病毒作用。可用於流行性腮腺炎、流行性乙型腦炎、傳染性肝炎、流行性感冒、單純性皰疹性口炎、咽炎以及肺炎等，有預防或治療作用。
清熱、退熱
板藍根中的板藍根有機酸類化學成分，能清除人體內的毒素和過氧化自由基，從而避免了人體體溫的不正常升溫，能避免發燒現象的發生，保護機體不受高燒的傷害。
生津、清火
板藍根性寒，味苦，不但可清熱解毒，還可祛濕生津、清火、明目、散結、消腫等，可治目赤頭痛。許多涼茶即以板藍根為主要原料。
服用禁忌
脾胃虛寒者不宜用。
無實熱火毒者慎服。
避免長期大量服用。認為板藍根能預防各類感冒或呼吸道疾病，能抵抗各種病毒侵擾的觀點是不正確的。
TAG:板藍根 |
※原來喝菊花茶除了清熱解毒，還有這麼多好處
※這個葉子清熱解毒效果這麼好，可惜很多人卻不知道！
※每天喝「它」一點，清熱解毒，讓你不知不覺就瘦了！
※清熱解毒的綠豆湯有喝過吧，你不知道它還能治痛風呢！
※以前不知道這些野菜可以清熱解毒，現在知道了！你知道這叫什麼嗎
※苦丁茶清熱解毒，但4類人一定不能喝！看看有沒有你
※這種田間野味不僅好吃，還能清熱解毒，吃的不過癮還想再來一鍋！
※涼拌苦瓜這樣做一點都不會苦，清熱解毒又養顏嫩膚，好處多多啊！
※大爺做「仙人豆腐」，加了這把「野草」，不僅味道好，還清熱解毒
※天熱應酬多，就要多吃這道菜，清熱解毒全靠它，就是有點小貴！
※夏天上火喝綠豆湯，清熱解暑，解毒消腫，但是這3種人不要喝
※這菜春天不吃太可惜，常吃清熱解毒，便秘的人可以多吃一些！
※這兩樣一起拌，好吃的不得了，有助於清熱解毒，肝火旺盛要多吃
※夏天最適合吃這個蔬菜，清熱解毒又養顏，很多人想吃卻怕苦！
※這個野菜好，清熱又解毒，頭痛吃了效果好，不認識的可惜了
※夏天一定多吃這道菜，能夠清爽可口，明目解毒，好處多多
※春天天氣乾燥，感冒咳嗽不易好，這湯要多喝，清熱解毒，有效
※夏天這個菜一定要多吃，「拌一拌」就可上桌，味道特別好，還能清熱解毒，健脾胃！
※天熱了，這菜隔三差五給家人吃，爽口解饞清熱解毒，給涼皮都不換
※這菜春天才有，貴也要買來吃，脆嫩清香，常吃清熱解毒，防肝炎！