會吃醋的女人活得更美麗！

醋是我們生活中經常食用的調料，醋可以分為米醋，白醋，紅醋等等，我們常常知道醋是可以調味和消毒的，其實，醋還有很多的功效，比如醋可以洗頭，但是醋的功效與作用可不僅僅只有這一點哦！醋還具有保健、美容、減肥等多種功效！對女生來說，生活中如果能把「醋意」發揮得恰到好處，就能變得美麗和健康。

1、嫩膚

白醋洗臉可以起到嫩膚的作用。在加入食醋的溫水裡面洗乾淨臉和手，然後再用清水洗凈。長期使用就可以使皮膚變得光潔細嫩。

2、祛皺

洗臉後，將醋和水按照1:3的比例混合，棉簽蘸取塗於臉部細紋處，用指腹輕柔的按摩幾分鐘，長期堅持就可以消掉惱人的小細紋。

3、消粉刺

將食醋和甘油按照5:2的比例混合均勻，然後塗抹在皮膚有粉刺的患處。長時間堅持使用可以有效地將粉刺和黑頭消滅，讓皮膚變得光滑。

4、褪雀斑

將中藥中的適量白朮加入到白醋中，密封於瓶中浸泡一個星期，然後每天洗臉之後用浸泡過的醋擦拭面部的雀斑，時間長了就可以將雀斑消退。

5、驅疲倦

泡澡時在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。

6、通便

晨起和一勺陳醋，能促進腸道蠕動、降低血脂，維持腸道內環境的生態菌群平衡。用醋治療習慣性便秘，不僅有效，而且沒有毒副作用。

7、減肥

睡前飲15毫升米醋可減肥。醋可使人體內過多的脂肪轉化為體能消耗，並促使人體糖和蛋白質的代謝，故有一定的減肥作用。

8、改善睡眠

睡前在40℃的熱水中加150毫升食醋泡腳，可改善睡眠。

9、防婦科病

用白醋清洗坐浴可防婦科病。醋的殺菌效果毋庸置疑，幾乎所有有害細菌，在醋中放置30分鐘以上都不能生存。

10、洗襪子

又臟又臭的襪子，總會讓人掩鼻。怎樣才能把襪子洗得乾淨又清新？宗醫君給你推薦一招：洗襪子時，滴上兩滴醋，浸泡一會兒再清洗。醋能深入到襪子纖維深處，徹底清除污垢，同時給襪子殺菌，防止真菌傳播。另外，醋還是天然柔順劑和增亮劑，能使襪子減少脫色，防止板結。

最後在這裡提醒大家，醋的健康功效雖多，但值得注意的是，如身體沒有特殊情況或禁忌症，可以在一日三餐中，適當吃一些醋，堅持會有一定好處。但若食之不當，則會傷身，故應注意以下幾點：空腹不宜吃醋，以免損害胃黏膜；小兒胃壁薄弱不宜吃醋；胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，有反酸、燒心癥狀的人不要吃醋。

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