想要減肥先要從嘴上開始，尤其這幾種食物，一不小心就吃出大胖子
想要減肥先要從嘴上開始，尤其這幾種食物，一不小心就吃出大胖子
2017-05-13 美食手冊
現在減肥這個話題已經不僅僅只有女性關注了，越來越多的人開始注重減肥保健，都希望好自己變成一個瘦子。但是，在日常生活中，有很多食物只要吃就會一不小心變成胖子，尤其是這這幾種。
1、啤酒
啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當於200克麵包或者500克馬鈴薯，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，營養豐富，也被稱為「液體麵包」。
2、糖炒油栗
栗子中含有大量澱粉，熱量很高，如果能在飯後配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了。
3、薯條
一小包薯條含220千卡熱量及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包，並且經過高溫加熱的薯條會使致癌物丙烯醯胺含量升高，吃的時候一定要小心。
的精彩文章:
※《天龍八部》只五人完勝掃地僧，第五最扯淡，第一掃地僧都佩服！
※她20歲成為普京的緋聞女友並誕下一子，22歲獲俄國四級功勛
※NO.14這些天才創意，你希望把哪個搬到自己的學校？
※迪拜一般的iphone靠邊站，這樣的iphone才受歡迎
※海信NU8800深度評測 備戰世界盃首選ULED電視
※想要減肥的人，這四種食物你多吃一口都瘦不下來
※如果你在減肥，這幾種食物就不要再吃了，你還不忌口？
※想要減肥的人，這四種食物就要少吃，吃了想瘦下來就難了
※想要減肥的你，這幾種食物必須少吃
※這肉自帶甜味特別鮮，不要一滴油，解饞減肥兩不誤，一定要多給孩子吃！
※如果你們要減肥還不吃這四種食物，想瘦下去是很難的，千萬要記住
※這些食物一口胖十斤，想減肥的女人要少吃，再嘴饞也要忍住！
※減肥的第一步，就是要遠離這三種讓你又愛又恨的食物！
※原來這幾種食物是吃了會胖的，不看都不知道，減肥的人一定不要吃
※想減肥的妹子，不要吃這些熱量大的食物，不然你會後悔的
※減肥別再餓肚子了，記住這幾種美食，堅持吃，想不瘦都難
※瘦身飲食的大忌，要想減肥，這幾種食物必須要少吃？
※不把主食當回事，一說減肥就少吃飯？你得小心這些病纏上身！
※減肥不要傻傻節食，這六種天然食物吃再多也不怕，營養還能瘦身
※節後肚子一抓一把肉？多吃這些食物，可消脂減肥，助你甩掉大肚腩
※這幾種食物減肥瘦身，多吃讓你想胖都難
※想要減肥的小夥伴們只要早上保證不吃這幾種食物，減肥才真的有效果而且能夠月減十斤！
※如何減肥瘦身，吃下這幾種食物就可以了，妹子必看！
※吃一口胖好多！想減肥的人要繞開這些食物
※減肥就要管住嘴，睡前餓了這樣吃不會胖！