這些餵養流言，還真有不少麻麻相信了！

生了孩子怎麼餵養，照書養，照豬養?媽媽這樣說，婆婆那樣做，朋友圈還有各類育兒知識轟炸，簡直比上學高考還累啊，分不清真真假假，經常被搞得暈頭轉向，一不小心就走了很多彎路。

別說有些錯誤流言隱藏的真夠深的，還真有不少麻麻被「欺騙」了!

@果***兒：寶寶快5個月了，每次吃飯都饞死了，眼睛一直盯著我們看，還「啊啊」的叫，有一次婆婆弄了小半個蛋黃給寶寶吃，晚上就發現寶寶皮膚紅了一塊塊的，有的地方還起了紅疹子，去醫院說是過敏，看著寶寶那難受的樣子，心疼死了

流言一：寶寶的第一道輔食應吃蛋黃

很多麻麻都喜歡給孩子的第一輔食選擇蛋黃，覺得蛋黃營養價值高，其實不然，蛋黃中鐵很難吸收，吸收率僅3%，遠低於瘦肉和動物肝臟(鐵吸收率20%)，而且蛋黃是最容易導致寶寶食物過敏的食材之一。

第1次正規的輔食應該是嬰兒米粉。嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。

流言二：餵了輔食後，奶就不重要了

寶寶6個月之後就要開始添加輔食了，有些家長會覺得輔食能讓寶寶飲食多樣化，孩子也喜歡吃，就把所有的心思都放到輔食上，感覺寶寶少喝奶也無所謂。

國際上建議母乳餵養到2歲。在1歲前，母乳(奶粉)仍然是寶寶的正餐!千萬別捨本逐末，光吃輔食還滿足不了寶寶的能量和營養需求。

流言三：寶寶喝母乳就不需要補充維生素D了

世界衛生組織在關於6個月以內「純母乳餵養」的定義中指出，「允許嬰兒服用滴劑和糖漿(維生素、礦物質和藥物)」。可見，補充維生素D與純母乳餵養並不矛盾，因堅持純母乳餵養而拒絕維生素D補充是錯誤的。

母乳含維生素D極少，美國兒科學會《佝僂病和維生素D缺乏防治指南2008》，建議所有的嬰幼兒(包括母乳餵養)自出生後不久起每日至少補充400IU維生素D。

流言四：米湯容易消化有營養

當寶寶開始吃輔食時，很多人會覺得米湯好，有營養好消化!沒有任何添加物質還放心。

其實大米的主要成分為澱粉，本身蛋白質含量並不高，再把它熬成湯營養價值就更低了。平日里寶寶喝米湯，基本就是喝水喝飽了(米湯含水多)，並沒有攝入多少營養和熱量，長此以往，不利於寶寶身體發育。

流言五：嬰兒要多吃水果

水果有豐富的維生素和纖維素，酸甜又可口，正因為如此，很多麻麻每天都會給孩子吃很多水果，品種多樣。

這樣導致寶寶攝入糖分過量，容易發胖，對健康不利，而且寶寶胃容量十分有限，吃較多水果勢必影響其他食物攝入，得不償失。

流言六：輔食也爛越好消化

寶寶剛開始添加輔食時，本著由軟到硬的原則，會弄的軟糊糊的一團給孩子吃，這樣比較容易消化。但是長此以往就不行了，總是給寶寶吃糊狀的食物，孩子的口腔肌肉就難以得到鍛煉，喜歡「含飯」，大一點後更容易挑食。而且，食物越精細，營養流失越嚴重，經常吃爛糊食物很容易導致寶寶營養不良。

應根據月齡主動鍛煉寶寶吃更大塊(菜泥碎菜，果泥小果塊大果塊，肉末肉丸肉絲)、更硬(米糊軟米飯米飯)、更固體(蛋羹煮雞蛋)的食物。

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