人體有一條經絡很神奇 經常敲敲它可減肥 白髮變黑髮

如圖每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

目的：

這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。

患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。

敲掉白髮

許多人都認為自己的白髮是遺傳造成的，在我們的經驗里，並沒有太多的遺傳性疾病，多數被診斷為遺傳性疾病的人，都可以找出他們生活上的致病原因，當然也都能改善甚至痊癒。

敲 膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些就直接轉黃，再轉黑。油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些 油。年輕時油性頭髮，老來轉成乾性的人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭髮。這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。由於多數人的疾病都是三、 四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。

敲掉脂肪

由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

另 外從膽經所堆積的脂肪(實際上是人體排不掉的垃圾)，也能顯現膽功能的好壞。膽經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。如果這個人愛好運動，這些垃 圾就會往下流動，而堆積在小腿肚上。因此大腿外側較胖(現代女人多數如此)或小腿肚上形成蘿蔔腿(現代男人或愛好運動的女人多數如此)的人，膽功能必定不 好。

敲掉膽結石

如果患了膽結石，又不希望做手術，只要每天堅持敲膽經，敲上它三年五載，膽結石就可以自己化解掉，而不需要去看醫生了。

敲敲膽經可以白髮變黑髮

中國古籍醫典黃帝內經：「凡十一臟者，膽為先也」，我們每天吃進去的食物需要足夠的膽汁來分解成人體造血所需要的蛋白質，造血的材料就足，人就會健康。因此，若膽汁分泌不足，提供人體造血所需材料也會不足，血氣水準低，就會出現不同的慢性病。膽功能不好的癥狀很多，最明顯的就是白頭髮。

敲掉白髮

中醫講：「發乃血之末」，因為營養供應不足才會產生白髮。而油性頭髮是由於膽汁分泌不足，無法分解吃進去的油脂，若遇到肝熱因素，油脂就從頭髮排出來。

從中醫的經驗，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑，有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些會直接轉黃，再轉黑。油性發質的人則需要較長時間才能恢復正常。

敲掉脂肪

膽經是一條從頭到腳的經絡，多數的經絡都與其它經絡相鄰，唯獨在大腿外側的一段，只有一條膽經，敲打起來極為順手。膽經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪，愛好運動的人，這些脂肪會往下堆積在小腿肚上形成蘿蔔腿。

敲膽經可以加速膽經的活動，將大腿外側堆積的垃圾排出，使臀部和大腿外側的脂肪減少，約莫1-2個月大腿就會明顯瘦下來。

敲膽經方法

膽功能不好的人，縱使吃再多的補品，身體也無法吸收，因此，與其經常進補，還不如每天敲敲膽經對身體來得有益。

1.每天在大腿外側的4個穴位點（環跳，風市，中瀆，膝陽關）用力敲打，以每秒大約2下的節奏敲，才能有效刺激穴位。每敲打4下算一次，每天敲左右大腿各50次。

2.姿勢不限制，坐著、站著或躺著都可以。不一定要天天敲，只要堅持就一定可以達到健康的目的。

3.晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經的時候，避開這時間不要敲，對身體不好。

4.懷孕婦女不要敲，老年人則不要敲太多，因為血升得太快人體的調節也會快，會感到不舒服。

現代醫學關於人的大腦、延髓、脊髓、頸椎、腰椎、坐骨神經、股骨頭這些疾病的成因，也都與膽經病變脫離不了關係。此外，患有脂肪肝和膽結石的人，敲膽經也是最簡單而且最有效改善健康的方法。

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