身體所需的很多營養素，卻在這幾種難以下咽的食物里！
每個人的口味都是略有差異的，但大致相同的一點莫過於，都喜歡有顏值且口感美味獨特的食物，但是讓人哭笑不得的是，身體所需的很多營養素，卻偏偏藏在這幾種讓人難以下咽的食物里。
澀味的食物
澀味很重的食物向來都是被人們所厭棄的，比如說尚未成熟的柿子以及紫色的葡萄皮等，這些東西之所以很澀，主要是因為它含有很多的植酸和草酸所致，但其實它的抗氧化能力是極強的，而且還能預防糖尿病和高血脂呢。對女人來說，澀味食物也是不可多得的美容食物。
苦味食物
苦味食物里含有很多的甙類、萜類物質和多酚類物質，正是因為這三個成分的存在，才會讓人吃起來很苦，但其實苦味食物里含有的維生素C含量是極高的，食用的話可以有效預防壞血病，保護細胞膜並防止動脈粥樣硬化，保護心臟。
臭味食物
這類食物最典型的一個就是榴槤了，它雖然味道難聞，但食用卻可活血散寒，幫助女性朋友緩解痛經，可謂是寒性體質者的理想食物呢。
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※這幾種食物每天吃一點，可以很好的讓我們的身體保持健康
※常見的這幾種食物，有滋潤身體的功效，不妨多吃！
※常吃這3種食物，再好的身體也會患癌！
※想要瘦身的人，可以多吃這4種食物，幫助排出毒素，美容又養顏
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※這幾種食物心絞痛患者多吃，對身體，真好！
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※得了糖尿病，就不要再貪吃這4種食物，真的對身體不好！
※多吃這4種食物，不是壞事，對身體很好！
※這4種食物，對身體不是一般的好，多吃點吧！
※經常吃這幾種食物，其實在滋養癌細胞，很多人都還在吃呢！
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※體內的毒素原來是這麼來的，看完後再也不吃這些食物了~
※在市場看到這樣的幾種食物不要買，這幾種食物是不能吃的
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