減肥不過一碗粥，晨起一碗甩掉贅肉，皮膚變嫩了
夏季減肥是每個女孩子都關注的話題，但減肥絕對不是不吃就可以了的。夏季減肥食譜多種多樣，但是健康減肥食譜還是要靠MM們自己仔細甄別的哦。今天小編為大家帶來了超人氣的紅豆薏米快速減肥法，健康又有效，還有養顏護膚的功效，快來看看吧！
蓮子紅豆薏米銀耳羹的做法步驟：
材料：紅豆100克，薏米100克，銀耳50克，蓮子50克
做法：
1. 準備好原材料；
2. 銀耳放入碗中泡發， 再清洗乾淨撕成小朵；
3. 蓮子、紅豆和薏米清洗乾淨後泡上；
4. 將撕成小朵的銀耳放入電飯煲中；
5. 再將泡好的其它材料放入；
6. 倒入適量的水；
7. 預熱到第二天早上7:00煮熟， 按下煮飯功能鍵；
8. 煮好後放入適量的冰糖即可。
9. 可以開吃了。
※減肥不花錢，自製一杯水，排便平小腹無贅肉，皮膚白嫩
※王者榮耀限定皮膚即將登場，純白花嫁呼聲最高？
※撿來的小土狗一隻萎靡不振，原來和皮膚上的小肉球有關！
※不忍直視！強迫症女子每天花3小時撕身上皮膚
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※減肥達人都吃它，「燃燒脂肪」特別牛，肉甩掉了，皮膚嫩了！
※每天喝一碗，肚腩就沒有，皮膚變好了也更年輕了
※它是「吸脂王」，隔三差五吃一次，皮膚嫩了，身材好了，體重狂掉
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※這道菜稱為「吸脂菜」，老婆隔三差五吃一次，腰細了身材苗條了，皮膚水嫩了
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※夏季就該多吃它，三天兩頭吃一次，消食又去火，不僅皮膚變好了，腰也更細了
※藥店買幾種中藥一起煮來用，痘痘就不見了，皮膚還變嫩了
※減肥小竅門，每天幾勺，一月減掉14斤贅肉，皮膚也變好
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※這菜錯過太虧，減肥最厲害，女人吃好，皮膚好了，頭髮亮了
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※媳婦為了不變黃臉婆，每天狂吃這道菜，連吃了一個月，皮膚白了一個度
※4月份不能放過這菜，皮膚粗糙，頭疼睡不著覺的，可以多吃一些！
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※減肥的妹子有救了，每天睡前喝一杯，皮膚都光滑，小腹變平了
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