這些備孕尷尬事，你肯定遇到過

早日好孕

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好孕萊 好幫手

那麼，問題來了。

備孕小常識有哪些？

一般來說，孕前準備主要是三個：

孕前檢查、運動作息、心態調整

? 孕前相關檢查

雙方都進行一次孕前相關檢查，不必要的麻煩可以先行排除；養寵物的朋友，要注意！寵物身上的弓形蟲如果感染到寶寶會有很大的危險。

?慎用化妝品

檢查自己的化妝品保養品，注意看成分，含水楊酸、維A酸、果酸、香精之類的不要用，選擇基礎保濕系列基本沒問題。當然如果擔心，那就什麼都不要用！「擔心」這個情緒的影響比什麼都大。

?葉酸！還是葉酸！

葉酸對孕媽非常重要，因為葉酸是胎兒生長發育過程中必不可少，也是預防寶寶產後缺陷的一種營養素。但是選擇葉酸時要注意它的種類，最好選擇天然葉酸。

只有天然葉酸才可完全被人體吸收、無副作用。我們第二期講座將會詳細介紹葉酸的相關知識，敬請留意。如果飲食均衡，身體檢查不缺不需要額外補充其它，如果缺乏可適當補充維生素。

?規律運動&作息

規律運動，能讓備孕期間保持活力，提高精子和卵子的質量；另外，准爸爸准媽媽要戒煙戒酒規律作息，這個相信大家都知道了。

還有，備孕小活動，也有好作用哦

你是否常常精心「造人」，卻總是無疾而終？家人、鄰裡間所謂的「經驗」讓你不知所措......最重要的是，明明自己看了那麼多備孕的事項，還是一點結果都沒有......焦慮、鬱悶、信心消失。

能懷上，是福氣；懷不上，可能是差了點「孕氣」，更可能是沒找對方法。愛嬰課堂在5月-6月份，將會持續推出備孕系列課程，通過愛嬰課堂在線直播課程，為大家系統講解備孕相關的知識。

5月16日，愛嬰課堂專門請到著名生殖醫學專家——葉敦敏教授，為大家講解首期備孕常識。葉敦敏教授人稱「花哥」，代表作《懷得上，生得下1》、《懷得上，生得下2》，曾獲2013、2014年南國書香節10大暢銷書之一。擅長孕期產後中醫調理，多年來致力於醫學科普，開展公眾講座數十場次，在多種報刊發表科普文章50多篇，通過各種途徑提供免費醫學諮詢超過10萬人次，數千個寶寶均在「花哥」的協助下誕生！

福 利

同樣的好孕，也會降臨在你身上！本次「花哥」將會為大家講解備孕心理、身體狀況、懷孕原理等課程，通過系統講解，一步步揭開備孕的疑雲，讓你不再焦慮，孕氣十足！

活動時間為5月16日，只需9.9元，即可馬上學會正確備孕方法，不用再花冤枉錢，不用再走彎路。

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