流產後吃什麼？怎麼調養身體？

導讀：

近年來，越來越多的年輕人去做人工流產手術，這樣對自己的身體健康影響是非常大的，那麼流產後吃什麼調養身體？人流前後注意事項有哪些？

人流手術前需注意事項

1、患者在做人流手術的當天，不能吃早餐，而且不能喝水，需要6個小時。這樣更能做好手術前的準備。

2、以下是遇到這些情況的時候不能做人流手術。

（1）如果患有婦科炎症者（如陰道炎、尿道炎、重度宮頸糜爛、盆腔炎等）。

（2）人流手術前4小時內，兩次體溫在37.5℃以上者。

（3）以及妊娠劇烈嘔吐引起的酸中毒尚未糾正者。

3、人流手術患者在做人流前一天要先洗澡、然後換身乾淨的衣服，而且還要做好著涼和感冒的防禦措施。

4、在做無痛人流手術前停止同房（性生活）。

人流手術後注意事項有哪些？

1、注意個人衛生

注意個人衛生洗澡以淋浴為宜，禁盆浴一個月。居室向陽，通風，保持環境衛生。

2、觀察出血情況

人流術後陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院複查診治。

3、堅持做好避孕

人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕、很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

4、注意休息，加強營養

人流術後應卧床休息2-3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

5、保持外陰清潔，嚴禁性交

人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。

多次人工流產的危害

偶然做一次人工流產，只要注意術後調理，對身體健康一般沒什麼損害。但是做人流次數過多，例如1年內做2次以上，或者2次內沒間隔3個月，就有可能影響身體健康。多次人工流產的危害如下：

1、人流對女性心理的危害常被忽視，很多做過人流的女性，幾年後看到她做人流那年出生的孩子，就會想起自己流掉的胚胎，產生一種負罪感。她會想，要是不做人流，我的孩子應該這麼大了。

2、連續多次地進行人工流產術，子宮內膜的基底層會反覆受到損傷，因而造成功能層無法重新生長。這時，雖然卵巢功能完好，每月按時排卵，因子宮內膜的功能層脫落後不能再生，也就不會來月經，故出現閉經。

3、人體懷孕是一個很複雜的生理變化過程，其中表現在內分泌方面的有孕激素增多、子宮內膜增厚、乳房增大，為孕育胎兒打下基礎。而反覆的人工流產手術，容易引起內分泌發生紊亂，導致月經不調。

4、反覆做人工流產手術，往往要颳去子宮內膜，刮的次數越多，子宮內膜受損傷越大。當想要再次懷孕時，就容易發生胎盤植入、粘連，從而造成難產和胎盤滯留。

5、懷孕時，子宮壁變得軟而薄，多次懷孕，多次進行人工流產手術，很容易將軟而薄的子宮壁穿通，造成子宮穿孔，危及生命。

女性朋友在選擇人流手術時要慎重，充分做好術前、術後的準備工作，以最大程度的減少人流所帶來的傷害。

流產後吃什麼好？

荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

乳鴿枸杞湯。乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

女性流產後怎麼調養？

因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向

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