很多女性不知道，夏天是最好排毒的時候，三個小技巧排出體內毒素
夏季是肌膚排毒最好的時候，悶熱的天氣易出汗，能夠起到一定的排毒作用。如果再加上這三個排毒小技巧，相信這個夏季你的肌膚會越來越好的。下面就跟著小編一起來看看這些排毒的技巧吧!
喝水排毒法
每天清晨一杯250cc的溫水，是必不可少的，保證每天喝大約2000cc的水，分次喝，不必一口氣喝完。利用大量的水將體內毒素衝出體外。
泡澡排毒法
泡澡能夠幫助血液循環，刺激排汗。泡澡時水溫維持在38~40度之間，不可過高，泡澡20~25分鐘，不能超過，以免造成皮膚水分流失。
運動排毒法
動對身體好處多多，但是記得一定要做有氧運動才能排毒，每周3次、每次至少半小時，無論是跑步、打球、游泳都可以。以你喜歡的運動為主。
當然，單單做這些還是不夠的。如果真的想要皮膚好，還要多吃點養血護膚的食物，因為女人補足氣血才能更有效地給身體排毒、更能讓肌膚紅潤細膩!
芝麻黑豆是非常出名的養血烏髮食物，而核桃是固元六珍寶之首，芝麻核桃黑豆粉有著很好的養血補血功效。
燕麥是減肥最佳選擇，它飽腹感強，所含的膳食纖維和蛋白質能夠滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。
紅棗能補氣血，核桃仁是健腦的，兩者結合，補血健腦結合，很適合經期的女人食用，平時當零食吃，味道好，口味佳，還能補充營養。
每天泡上一杯，品嘗茶之甘美之於還能驅除疲勞，養血補血的同時美容養顏，最適合上班族、學生黨飲用啦!
阿膠是世上少有的天然膠原蛋白，其顯著的滋陰補血功效，絕對可得「女性的瑰寶」這一殊榮。
中醫醫說女性主血氣，常吃桂園的女性，臉色紅潤、身材豐滿，能有效改善虛冷體質。
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