腎虛，怎麼面對難言之隱？

昨天我們講到，怎麼辨別腎陰虛和腎陽虛，那麼辨別之後，怎麼應對呢？這裡也大有學問。

在一般藥店中，我們可以買到滋補腎陰的葯一般有有六味地黃丸、杞菊地黃丸等（建議大家選擇一下大品牌的）；滋補腎陽的葯一般有右歸丸之類，那麼有的人說了，我陰虛陽虛都有，這個也好辦，金匱腎氣丸就是陰中求陽，既可滋補腎陰，又能溫補腎陽的一種葯。

有的人又說了，有沒有一些在家就能補腎的方子呢？比如藥酒什麼的？還真有，這裡就補充說一下：

陰虛方：山萸肉15g，熟地30g，茯苓15g，澤瀉15g，丹皮15g，山藥20g、知母15g，龍膽草10g，女貞子20g，枸杞子20g，菟絲子20g，仙茅15g，羊藿葉15g。水煎服一個月左右。能夠滋補肝腎之陰，並有清熱利濕之功效！

陽虛方：雲茯苓15g，川桂枝10g，生白朮10g，炙甘草6g，熟附片15g，淡乾薑6g，葶藶子15g，大棗10枚。服3劑後去掉葶藶子，再服30劑。本方為腎陽虛方，並對腎陽虛型慢性腎炎有較好的療效。

藥酒方劑：黃芪12g、茯神12g、白朮6g、熟地8g、當歸8g、生地8g、党參6g、麥冬6g、茯苓6g、廣陳皮6g、山萸肉6g、枸杞6g、川芎6g、防風6g、龜膠6g、五味子5g、羌活5g、肉桂4g，以上18味葯外加冰糖200克，紅棗200克，高粱酒4斤，密封1～2個月即可飲用。早晚各1次，每次15毫升，中老年人皆可飲用。

另外建議大家，如果想壯腰健腎，最簡單的方法是，取山萸肉、熟地、枸杞子各30克，泡在500毫升的白酒裡邊，中老年人皆可飲用，一天飲2次，一次15毫升。

現在社會節奏加快，人到中年，無論是來自於家庭還是事業，都是精力耗損最嚴重的階段，以至很多中年人出現了健康危機。為了恢復身體活力，有些人長期服用一些滋補類藥物，但是補藥並不是萬能的，只有對症下藥方能見效，否則甚至會南轅北轍，損害身體。

補益的方劑大體可以概括為補氣、補血、補陽、補陰四大類。

其中補氣的方劑多由黃芪、人蔘（或党參加量）、白朮、甘草等組成；補血的方劑多由熟地、當歸、白芍、阿膠等組成；補陽的方劑多由鹿茸（或鹿角）、枸杞子、肉桂、蓯蓉等組成；補陰的方劑多由白芍、天冬、麥冬等組成。所以大家要辨別清楚。

寫下此文主要供大家了解腎陰虛、陽虛的施治原則，若有身體不適還需去醫院綜合治療。這也跟大家說明了，千萬不要相信什麼補腎壯陽的小廣告。身體是自己的，且用且珍惜！

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