男人拿筆記好，老婆「大姨媽」一片菜葉就搞定了，活血調經全靠它

小編有一位朋友每一次在一起吃火鍋她都會點上一份茼蒿，原本以為她只是愛吃這道菜，當小編得知了茼蒿對女人的好處之後，才恍然大悟，原來茼蒿是一道上天饋贈給女性的菜品。

從健康飲食的角度分析，茼蒿有「葯食同源」的特點，它能幫助人們活血調經，達到養心安神補腦的目的。

茼蒿有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效，可輔治面色發黃、頭暈眼花、心慌失眠、月經不調等症。

現代研究證明，茼蒿含有豐富的鉀，能調節體內水液平衡代謝，利尿消腫，穩定血壓。同時還能養心安神、穩定情緒，有助於防止記憶力減退。

附：涼拌茼蒿的簡單做法

原料：茼蒿300克，胡蘿蔔、青椒末各50克，紫甘藍40克。

調料：精鹽、味精、白醋、冷鮮湯、芝麻醬各適量。

做法：

1、將茼蒿用清水洗凈，瀝干水分後備，同時將胡蘿蔔、紫甘藍分別洗凈，控水後切成細絲；

2、在碗中調入適量精鹽、味精、醬油、白醋、冷鮮湯、芝麻醬、青椒末拌勻，製成味汁備用;

3、混合第1步和第2步，拌勻入味後盛入盤中即可。

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