晚上洗頭，睡一夜醒來也可以油光可鑒？洗完劉海出門，下班回來已經是根根分明？不洗頭就不敢出去見人，頻頻洗頭又陷入越洗越油的怪圈，難道就沒有懷疑是自己養護頭髮的方法有問題嗎？

四大原因，讓頭髮越來越油，你是哪一種？

頭油

1. 飲食油膩——吃的油膩、辛辣會刺激皮脂腺的分泌；

2. 熬夜——熬夜，長時間玩電腦，高強度工作等，都會影響內分泌系統，進一步分泌油脂；

3. 頭髮洗得太勤——頻繁洗頭會將頭皮上的油脂洗掉，皮脂會收到「缺油」的信息，進一步分泌油脂；

4. 選錯洗護產品——不要以為是個洗髮水就行，有些洗髮水好是好，但不控脂，反而會滋潤。

6大抗油對策，總有適合你的

• 兩天洗一次頭髮

• 選對洗髮水，最好使用能控油的

• 洗完頭倒著吹乾，即逆著梳頭髮的方向吹乾

• 少梳頭，頭油的人，建議用手指輕輕按摩，而非梳頭

• 經常剪，頭油的人建議經常修建頭髮

• 多吃雜糧等粗纖維的食物，有利於油脂排出體外，吃點山楂、草莓也能控制頭髮的油膩感。

洗護常犯的10個錯，你犯了幾個？

大多數人的洗護方式都有問題，不僅會造成頭髮出油或者乾枯暗黃，長時間如此，甚至會造成脫髮，斑禿！

先梳頭

1、不梳頭就直接洗——頭皮上的污垢無法得到徹底清潔。

• 建議洗頭前，用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭髮，能減少對頭皮的刺激。

2、用指甲刮頭皮——一旦頭皮被抓破，容易誘發毛囊炎等皮膚病。

• 建議洗頭髮的時候，用指腹輕輕按摩頭皮。

3、頭髮沒濕就用洗髮水——會造成清洗不徹底或者打結。

• 建議用洗髮水之前，先將頭髮徹底打濕。

洗髮水倒手心

4、洗髮水直接抹頭上——直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭皮，長期如此，會造成異常脫髮。

• 建議將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再塗抹。

5、護髮素塗頭皮上——容易堵塞毛囊，引起脫髮。

• 建議塗抹護髮素至少離頭皮1-2厘米。

6、護髮素停留時間過長——容易殘留在頭髮上，得不償失。

• 建議塗抹護髮素後，擰乾毛巾將頭髮包裹起來，3分鐘後就洗凈。

水柱要緩慢

7、用強烈水柱沖洗髮旋——容易加速頭髮掉落，甚至造成斑禿。

• 建議洗頭水要緩慢，發旋部位沖洗時間不要過長。

8、用過熱水洗頭——容易帶走皮脂，不僅損傷發質，還會加速頭髮出油。

• 建議水溫40度為宜。

9、沖洗不幹凈——容易沾上灰塵，堵塞毛孔，引發炎症。

• 簡易沖洗至少22秒，且沖洗兩次。

10、洗完後馬上用吹風機——損傷毛鱗片，頭髮變乾燥，變黃。

• 洗完後，應該先將水擦乾淨，然後自然等待一會再吹。

總結出來，就是一套簡單的洗髮公式，大家要記住了！

• 水溫40℃

• 清水沖1分鐘

• 洗髮水搓揉20次

• 護髮素留3分鐘（離頭皮1-2厘米）

• 清水沖22秒

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