女人這處凸起，和這9個習慣有關！一杯刮油水讓凸起消失

女人平坦的小腹，變成頑固性大肚腩，並且怎麼減也減不掉的時候，是不是想死的心都有?其實，妹子們，別急著減肥，先搞清楚你是怎麼肥起來的，再慢慢減也不遲!一般有這幾種：

1、吃飯狼吞虎咽，2、甜食，3、習慣性減肥，4、可怕的生理周期，5、煩惱無處排解，往往很容易從食物下手，6、宵夜，7、運動不足，8、零食，9.體內有濕氣。 減肥的的方法多種多樣，但今天小編要和大家說的是「食療」。

赤小豆和薏米搭配在一起，可算是絕配了，祛濕效果可是看得見。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。其中兩者含有豐富的維生素B和維生素E，祛濕美白效果都很不錯。

多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量，並使皮下脂肪減少，防止過度肥胖。同時其纖維素在腸道里無法被吸收，有阻礙醣類轉變為脂肪的特殊功能，可促使大便排泄，改善便秘情況。

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它生長在山間無人問, 用它們泡水喝, 清除體內垃圾排出宿便

其實很多時候能幫助我們健康的東西，就在我們的身邊，只是我們沒有發現而已，所以今天就給大家說說，有那些食物具有養生的效果，而且它們不僅隨處可見，效果也並不比那些養生會館差哦！

玉米須是非常不錯的養肝佳品，再加上開胃去脂的山楂、陳皮、以及明目的菊花、熟決明子等，配合在一起泡水喝，不僅味道好，還能祛除體內的濕氣。

金銀花消炎抑菌的效果非常好，而薄荷它不僅能提神，其實經常用薄荷葉泡水喝，還具有養胃、降低血壓的效果。

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