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老中醫教你大補肝腎小妙招,只需大蒜加點它,活到80不血栓


人到中年就會發現身體大不如以前,不僅頭髮花白,很多時候還會出現四肢無力的現象,發冷、耳鳴腰酸、便秘...這些實在的例子都是在說明你的肝腎不足,需要大補!!!



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著名中醫王鳳岐推薦給大家一個藥方,不僅補腎還能活血化瘀、通便,成功解決中老年人的三大難題。那就是大蒜+桃仁+大豆泡在白酒里,泡上一段時間做成「蒜酒」。



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大蒜能很有的殺菌,增強免疫力的功效;桃仁能很好的活血還能治療便秘;大豆有效的促進新陳代謝。三种放在一起,無疑就是最好的藥材,對治療腎虛、增強抵抗力有很大的幫助!!!


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那麼問題來了,不喜歡飲酒怎麼辦?那就試試下面的這個補腎食品吧~~~



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黑芝麻粉不但味道極佳,而且具有很好的醫療作用。它有性溫,有補血、潤腸、通乳、養發等功效。



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腰果富含大量的蛋白質,適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟。



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黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸,它可促進血液中膽固醇的代謝。黑豆所內含的植物性固醇,能加速糞便中固醇類的排出。



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核桃不僅是最好的健腦食物,同時也能起到一定的補腎作用,男人常吃,讓你的腎越來越健康,勝似小伙。



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這是一種野生的黑色枸杞子,有效治療腎功能減弱,內含豐富的營養價值,女性常吃也能美容。



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桑葚干有一定的抗癌的功效,能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長,並能阻止血液細胞中栓塞的形成。



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巴旦木是一種特別的堅果。它富含密集的營養如蛋白質、膳食纖維、維生素E等卻不含膽固醇,這就意味著巴旦木的營養價值更高!



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辣木籽在降低血脂、血壓,減肥瘦身,調節腸胃,護肝戒酒,增強人體免疫力方面具有顯著療效。正因為富含辣木籽油,所以對補腎固精有也很大的療效。

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