天天只需一杯水，輕鬆喝走令人討厭的肉肉

MM們天天都喝水，卻不知道水的作用到底有多神奇，那小編就給MM們普及下「水的作用不僅僅是補充人體所需的水分，它還能幫助減肥哦，你們知道嗎？」脂肪的燃燒需要新陳代謝才能分解，而制約新陳代謝的原因就是缺水，所以說多喝水對減肥是很有好處的，那為什麼小編說每天只需一杯水呢？這一杯水可不是白開哦，這裡面呢？是要加點對燃燒脂肪有促進作用的中藥，這樣才能提升脂肪的分解速度，那加什麼中藥呢？那就快去看小編的分享吧。

自製中藥減肥茶

1.茵陳減肥茶

原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。

功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

2.車前草荷葉茶治單純肥胖

原料：荷葉、車前草各等份。

用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停葯兩個星期。再續服下一療程。

功效：消炎利水，降脂減肥。

3.枸杞茶治肥胖病

原料：枸杞子30克。

用法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。

功效：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖症。

4.山藥決明散治高脂肥胖症

原料：山藥30克，決明子30克。

用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。

功效：補氣健脾，利水消脂。

5.決明海帶湯祛脂

原料：海帶10克，草決明15克。

用法：水煎，濾除葯。吃海帶飲湯。

功效：祛脂降壓。適於高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。

所以說想減肥又懶的MM們可以多喝點水，不想在水中加中藥的MM們，估計每天得喝2000ml的水才能達到與喝一杯加中藥的水一樣的減肥效果，MM們喝水的時候要三思而後行，想要快點瘦下來的MM們記得在水中加點中藥，效果會更好哦。喜歡小編的MM們就幫點個讚唄，有什麼問題歡迎在下方給小編留言哦

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