兩種能夠幫助男性提高生活質量的蔬菜
據調查，有80%的男性比起蔬菜水果這類食物更加喜歡吃肉類食物，15%的男性則兩類都能接受，僅僅只有5%的男性為素食者。
根據調查，全球每年有760萬癌症患者死亡，其中有22萬男性因為前列腺癌死亡。更別說每年還有70萬男性患上此癌。前列腺癌，是男性癌症患者死亡率第二高的癌症。
西蘭花
不過，研究表明，如果每周食物中攝取少量的西蘭花，可以有效的降低男性患前列腺癌的可能性。西蘭花中的部分元素可能和人體中和，使人體中出現所謂的「抗癌基因」。西蘭花屬於十字花科，研究人員根據此項資料了解到，十字花科中的菜花、紫甘藍等食物也可以含有「抗癌元素」，抗癌效果因為不會比西蘭花低很多，男性也可以選擇食用。
菠菜
菠菜中葉酸和鐵這兩樣微量元素，可以促進人體合成紅細胞的速度，提高血液中的含氧量，加速人體血液內循序，從根本上能改善男性的性生活質量。
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