不擦防晒霜 4個壞習慣容易滋生色斑

哪個女孩不想擁有完美無瑕的肌膚呢？所以如果有人告訴你我們會面臨色素沉著（一般被稱為黃褐斑、色斑）的問題，沒人不發愁。壓力會導致一堆問題，難道也包括膚色不均嗎？我們諮詢了皮膚科醫生Dennis Gross醫生，我們是如何讓色素沉著出現在自己的生活中的。

關於色素沉著如果你需要更好的解釋，Gross醫生給它取了一個新的綽號「警告旗幟——身體在提醒你它受傷了。」一切都始於黑色素（決定你肌膚顏色的蛋白質），以及它是如何讓皮膚產生黑斑從而保護自己的。沒有誰生來就有色素沉著或者說雀斑，它之所以出現是因為在受到環境影響時，皮膚基於影響而做出的反應。

所以，以上說的環境影響當然也包括我們自己的行為。

不擦防晒霜。晒黑就是色素沉著的一種表現。「當皮膚反覆受到紫外線的攻擊，過量黑色素就會導致色斑和色素沉著。如果皮膚上出現了棕色斑點，那就是皮膚在告訴你它暴露在陽光下的時間太長了。」此時的你應盡量呆在室內或者補塗防晒霜。

使用過於刺激的護膚品。如果某款護膚品曾讓你的肌膚變紅，那麼不管任何膚質或膚色，它都有可能進一步導致皮膚變色。這種刺激導致的後果被稱為炎症後色素沉著（PIH）。因使用護膚品造成的皮膚髮紅也是在警示你皮膚可能會產生色素沉著了。這看起來好像有點不公平——因為藥效過於強勁，或者不遵醫囑頻繁使用，被用於解決色素沉著問題的產品可能會引起色素沉著。

揭傷疤和傷口的不當護理。所有收痘疤困擾的人士請聽好，如果你不會去揭傷疤，那麼你也不應該去擠你的粉刺。信不信由你，這會使身體產生應激反應製造出更多的黑色素。「發炎是身體受傷後的一種反應，而這回觸發黑色素的產生，並導致色斑的生成。」痤瘡疤痕是一種炎症後色素沉著的例子。 當正在痊癒的傷口部位聚集了太多的膠原蛋白，會導致黑斑凸起。

吸煙。如果你還需要另一個戒煙的理由，讓我們來告訴你：它會毀掉你的皮膚。香煙中的有毒化學物質會耗盡身體內的抗氧化劑併產生更多的自由基。這些自由基會傷害皮膚細胞，並複製出更多的受損細胞。因此黑斑的形成會成指數性增長。

壓力。壓力會讓身體和皮膚變得一團糟。緊張的時候，荷爾蒙會失衡，從而引發連鎖反應導致冒痘和皮疹，自由基的增加也令你更容易受到其他疾病的攻擊。所以，不管是內在或者外在，都要學會時常減壓、放鬆哦。

即使注意防晒、戒煙、換掉刺激的護膚品等等，你依然可能還是被色素沉著折磨。在這種情況下，Gross醫生建議可以嘗試溫和的化學性去角質，例如Alpha Beta Professional Peel，這是一種非侵入性的方法。或者選擇專門針對頑固色素沉著的激光療法。

如果以上方法不適合你，維生素C精華護理和溫和的去角質產品也值得嘗試。

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