你為什麼會拖延？這裡有克服的方法！

坐下來專心工作也許並不難，難的是忽略或推遲你以為很重要的衝動。

拖延是一種普遍的現象，每個人都會遇到，但多數人並不知道拖延是怎麼回事。

拖延的表現形式很多，但它們有一個共同點：即與當下該做的事情相比，你會有做另外一件事（更輕鬆的事）的衝動。所以，有些人寧願將時間用在刷朋友圈上（根本停不下來），也不願意高效的工作,還有些人甚至為Ta們的拖延找到了完美的理由。

拖延的衝動驅使我們追逐眼前的利益，放棄那些長遠有益的目標。富有經驗的拖延者都知道，對於心血來潮的衝動，推遲比徹底忽略容易一點兒。

一、你為什麼會拖延

二、你可以怎麼做

三、了解衝動的出發點

四、轉移注意力，練習並保持一顆清明的心

留些閑置的時間專門處理那些讓你分心的事物吧，比起立刻放棄，你的大腦感覺會好受一點兒。

這樣，你就可以專註在手頭上的任務了。

優質公眾號訂閱，總有一款適合你

資深影評

zishenyingping

推薦理由：不錯過每一部好電影，愛看電影的人都推薦的賬號，不錯！

猶太人的啟示

youtairen365

推薦理由：美國前400個富豪家族中，猶太人佔23％；獲得諾貝爾獎的科學家中，17％是猶太人；佔據美國華爾街的精英中,50%猶太人。猶太人的智慧值得學習。

Onlylady女人志

OnlyLady2002

推薦理由：Onlylady女人志，是最專業的女性時尚平台，這裡有你最愛的明星資訊，時尚美妝，潮流趨勢。加入我們，成為Onlylady吧！

4A廣告門

aaaaggmen

推薦理由：廣告、營銷類知名大號！關注互聯網、電商、新媒體、零售、金融等行業！

格調人生

woiche

推薦理由：新格調，新生活。格調人生，伴你左右。

雅趣

caixin-enjoy

推薦理由：Enjoy雅趣，「和你一起研究如何把錢花得漂亮」。你只會買買買？你會不會聰明地消費？我們關注熱門消費話題，引領個性消費體驗，傳遞智慧、講究、有趣的生活態度。通脹不可怕，就怕亂花錢，Enjoy雅趣的用戶每一分錢都能花出最聰明的生活品質。

每日一笑

amy3235

推薦理由：每日一笑,為您提供各種熱門笑話,最新笑話,邪惡,內涵圖,重口味,惡搞於一體的笑話大全.

微裙子

iqunzi

推薦理由：一個關於裙子的微信號！穿衣搭配的微信有很多，關於裙子的這是第一個，在這兒找到你的下一條漂亮裙子。發現最新裙子流行趨勢、裙子搭配攻略、時尚穿搭技巧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！