農場妹子練肌肉，練就一手麒麟臂！這樣的妹子你敢娶嗎？
這位妹子從小在農場長大，小時候經常干農活，練出了很不錯的力量。不過妹子卻希望能夠擁有和以前農夫一樣的力量
所以，白天在農場幹完活之後，晚上便去健身房擼鐵，她想讓自己的肌肉變得更大一些，讓她看起來不會太纖弱。健身的效果也是很明顯，她的肌肉不斷變大
一般女性的手臂維度都不會超過30cm，但是妹子的手臂維度達到了40cm，讓很多漢子都自愧不如
不過雖然她肌肉塊頭變大了，但是體脂率並沒有減下去，所以這樣子看上去依舊擁有女性的美感。
妹子的游泳照。她雖然塊頭大，但是依然保留著女性的美感，身材富有曲線。 真是厲害了，妹子！不過這樣的妹子你敢娶嗎？
※跑步動作的要領——大腿和膝用力前擺，而不是上抬
※跑步時，如果步幅過大，小腿前伸過遠，產生制動剎車反作用力
※真正把跑步堅持下來，會發生什麼？
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