月流血七天不死生物的煩惱：拿什麼拯救你，我的姨媽痛！

姨媽痛是什麼？

姨媽痛，學名痛經，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。大多數人是原發性痛經，即生殖器官無器質性病變的痛經，大約佔到痛經人群的90%左右。

也就是說有90%的人類之光每個月都在忍著來自姨媽的痛苦或者暴擊。但姨媽痛再疼可以自己扛，再難受也能熬過去，可是能不能請直男們不要再抱著「不就是來姨媽了嗎？多喝點熱水」的態度。

因為你們根本不知道，姨媽有多痛！

讓女神們告訴你

站立已經無法支撐，只想蹲著或是蜷縮起來。

彷彿一道閃電劈中小腹，一碰整個人就能化成灰隨風飄散了…

尖銳式疼痛，彷彿有人用銳器在折騰子宮。無法站立，任何姿勢都不舒服，疼到打滾，虛弱得完全不想說話。如果有人不停在一旁說話，會感到異常憤怒，分分鐘湧起殺意。

宛如子宮碎大石，彷彿有個東西不斷在搗碎你的子宮，腹部開啟洗衣機脫水模式。

疼痛的快失去知覺，視線模糊、眼前白茫茫一片，只剩下對世界滿滿的惡意。

痛到往生，恨不得開輛拖拉機碾爛子宮……

是上帝在你肚子里塞的一顆核武器——然後，爆炸了！

姨媽痛的原因

痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經90%以上；這種痛經在青春期多見，常在初潮後1～2年內發病。婚後生育過後，痛經自然會緩解或消失。

繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經，比原發性痛經少見，是一些婦科疾病的一個癥狀。比如子宮肌瘤、子宮內膜異位症和子宮腺肌病等都可以引起痛經。如果懷疑自己的痛經是繼發性的，建議還是去醫院檢查清楚。

好了，我們來看看正常「大姨媽」的姿勢應該如何？

正常的月經是這樣的

一般情況下，正常月經周期一般為28～30天，周期長短因人而異，但每個婦女的月經周期有自己的規律性。正常的月經持續時間為2～7天，多數為3～6天。

總的來說，正常的月經應該符合這幾條規律：

時間間隔規律

出血天數穩定

出血量穩定

如果經常性的出現月經周期延長，很可能是月經不調，需要去婦科檢查一下。

每次月經都拉肚子？

來月經時，一般的女性無特殊癥狀，當然有時候會有全身不適、睏乏、乳房脹痛、手足發脹等，還可能有便秘、腹瀉、尿頻等情況，不過多在月經後自然消失。

其中肚子疼、拉肚子等是因為經期身體的前列腺素水平發生了變化。在來月經之前，子宮內膜細胞會大量產生一種名為「前列腺素」的激素，會引起子宮收縮，進而排出經血；然而前列腺素也會刺激腸道，增加腸道蠕動，所以會導致部分女性拉肚子。如果拉肚子等情況不太嚴重，休息或適量運動一下，一般就會有所改善；但如果情況嚴重，也不是忍一忍就能過去的，要及時去醫院做檢查。

怎樣才算月經失調？

月經不調錶現為月經周期或出血量的異常，有時候伴隨月經前、經期時的腹痛，而病因可能是器質性病變或是功能失常。

以下幾種情況是月經周期或出血量紊亂的表現：

月經過多：月經周期基本正常，經量過多（>80ml），或經期延長（>7天）。

月經頻發：月經周期規則，但短於21日。

子宮不規則出血：月經周期不規則，經期長而經量不太多。

子宮不規則過多出血：月經周期不規則，血量過多。

痛經怎麼辦？

痛經分為功能性痛經（大多數女生痛經的類型）和繼發性痛經，其中繼發性痛經背後的黑手是婦科病，如子宮內膜異位症、盆腔炎等，造成經血排出不暢，引起痛經。繼發性痛經必須經過正確的治療才能真正擺脫痛經。

我們重點來說說功能性痛經。這類痛經由宮頸狹窄、不小心受涼、勞累過度等，導致排血不暢而引發，往往生育後痛經緩解或消失。如果是還沒生育的女性，痛經了怎麼辦？可以試試以下方法：

1、保持身體暖和，並鬆弛你的肌肉。月經期間一定不要過度勞累，盡量少吃涼的食物。

2、不能洗涼水澡，疼痛時可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。

3、必要時使用鎮痛葯，如阿司匹林、布洛芬及氯酚那酸等。但不建議經常吃，因為服用止痛藥只是治標不治本的方法，並且容易讓身體對止痛藥產生依賴性，慢慢體內就會產生抗藥性。

4、最好是補充多種維生素，有助於快速緩解痛經癥狀，同時沒有什麼副作用。

5、經常喝一些黑糖薑茶，飲用黑糖薑茶可溫暖胞宮、通利血脈，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，幫助子宮收縮復原。

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