孕期便秘不僅僅是煩惱那麼簡單，還有這些危害！

大家都知道便秘對身體不好，毒素無法正常排出，積累在體內會產生各種不良反應，如頭暈、頭痛、食欲不振、腹脹、腹痛、乏力等。有些人易長痘長斑、皮膚粗糙無光澤，還會誘發心腦血管疾病發作。

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而正在孕期中的人，更容易便秘。因為懷孕後，體內分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。不斷增大的子宮壓迫胃腸道，尤其是妊娠晚期、胎頭入盆後，胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯，常常伴有痔瘡形成。所以便秘也是眾多孕婦常見病和多發病，也是孕婦最煩惱的事情之一，孕期又不敢使用藥物，怕對胎兒有影響，那真是很痛苦的一件事。

引起孕婦便秘的原因很多，孕婦容易引起便秘可能是由於由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調，如食物過於精細或偏食，食入的粗纖維過少，或飲水太少以及運動量減少等因素所造成。當孕婦便秘嚴重時，在腸管內積聚的代謝產物又被吸收而導致中毒。這對孕婦和胎兒都是不利的。

1、膨大的子宮體壓迫結腸，使糞便運轉速度減慢，導致不能正常排便。

2、孕婦內分泌水平變化，孕激素增多，而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力，引起排便困難。

3、孕婦膳食結構改進，粗糧減少，缺少膳食纖維，糞便量減少，缺乏對腸壁刺激的推動作用。

4、孕期活動減少，影響結腸的蠕動。

5、孕婦可能服用各種藥物，如鎮靜藥物來緩解孕期不適癥狀，但這些藥物有常對腸道功能產生副反應，這是造成孕婦便秘的又一重要原因。

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