從世界小姐到機智辣媽，張梓琳這條「美開掛」的人生贏家路，超有愛！

wuli 「放眼望去都是腿」的張梓琳，長得美、嫁得好，連寶寶都擁有不少迷妹迷弟，絕對堪稱幸福人生贏家！而在母親節這一天，芭姐除了祝天下所有媽媽美麗快樂，還要放大招——想知道梓琳為什麼懷孕後愛化妝？產後20天恢復體重？母親節這一天她都做了什麼？往下戳就是了！

懷孕生娃當上媽

張梓琳告訴你什麼都別怕

擔心生娃難以恢復身材？各種小毛病不斷？梓琳告訴你別怕，作為一名新時代女性，你要相信自己調節得了心態、減得掉體重、管理得好顏值，有了娃之後氣色翻倍好，那些全都不叫事兒！

從世界小姐到長腿辣媽，我還是我

自從多了媽媽這一重身份後，wuli梓琳從生活到心態上都有些許改變。就像大部分孕媽一樣，梓琳一開始也認為有了孩子之後，時間會變得不自由。尤其她還是那種非常理性的人，在生寶寶前就已經考慮到很多，包括她要承擔的這些責任，以及在寶寶身上將要花費的時間和精力。

不過女兒「胖妹」出生後，梓琳笑稱自己非常地幸運，因為「胖妹」是一個非常善解人意的孩子，沒有給她帶來很多困擾和麻煩。

當然，她剛出生那會兒是時時刻刻都需要媽媽陪伴，但是後來慢慢地發現，還是可以擁有自己的時間和空間的，也可以和閨蜜朋友小聚，甚至旅行度假，都沒有她想像中那麼困難。

平時梓琳一個人帶娃出門也是常有的事情，比想像中要好很多，自己也還是原來的那個自己，可以干許多自己想要去做的事情，寶寶並不是她的束縛。

懷孕後更想化妝

因為好心情才是最好的胎教

說起來，梓琳其實不是那種特別講究的孕媽，因為她一直堅信——好心情才是最好的胎教，所以在懷孕的時候她會一直做自己喜歡的事情，比如穿喜歡的衣服、吃喜歡的東西、化美美的妝，讓自己時刻保持一個好的心情狀態，這比什麼都重要。

尤其在化妝方面，她懷孕後化妝的頻率比沒懷孕時還要勤。還和芭姐說，懷孕之後自己每天都想化妝，是因為想給自己一個好心情。

畢竟，如果照鏡子時看到自己是一個又胖又丑的人，那樣心情不好對寶寶的胎教也沒有好處。

所以梓琳懷孕的時候經常會化妝出門，但基本上都是淡妝，可以讓自己的氣色看上去好一點，心情也會變得好很多。

在「不講究」這一點上，寵物也算其一。了解她的人都知道，梓琳家有一條12歲的狗叫Yoyo，還開了微博。許多人都信奉懷孕不能養狗，但是在她那裡卻沒有這回事兒，只要定期給狗狗打預防針，對孕媽、小孩都不會有大影響。

而且梓琳一直認為小動物對寶寶的身心健康有很大好處，比如現在她家「胖妹」和Yoyo互動就會非常多，她們經常會用張梓琳聽不懂的一種「迷之語言」交流，感覺倆人交流得可好可好了。

大肚子？掉頭髮？

懷孕不可怕，只會成為更好的自己

這也是梓琳特別想跟你們分享的，懷孕生孩子並沒有那麼恐怖，不像以前大家所認為的，生完孩子肚子就會像泄了氣的皮球一樣沒法看。

也許是因為有了寶寶後，曾經因為工作而紊亂的作息生活變得更加規律了，也許是因為激素的原因，總之，梓琳現在的狀態比以前還要好很多，她身邊很多朋友也都說她的氣色看起來比生娃前還要更好。

當然，在這個過程中，知識也是必不可少的。就拿許多孕媽都會有的掉發問題來說，因為梓琳提前有做好心理準備，也了解一般懷孕四個月的時候會掉頭髮，所以那時她開始掉頭髮的時候並沒有太過慌張和焦慮。這只不過是因為激素的原因而掉頭髮，之後很快還會長出來。

事實也是如此，等到懷孕6個月之後就基本不再大量掉了，頭皮也會慢慢地長出一些小碎毛。那麼當上媽媽後，梓琳有什麼心得小技能呢？

超級美媽上線

張梓琳孕前孕後寶典傾囊相授

懷孕不是生病，游泳+散步沒毛病

只要身體允許，沒有特殊情況，孕期多做些運動活動活動身體對寶寶和媽媽都是非常好的。像梓琳懷孕的時候，她經常做的運動就是游泳和散步走路，散步沒有月份限制，游泳的話建議待到懷孕5-7個月時進行，可以在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛煉姿勢，當然身邊最好能有人相陪，做好防護措施。

而就梓琳個人而言，她孕期其實並沒有過跑步或其它劇烈的運動，因為運動還是要因人而異，尊重你原本的生活習慣比較好。

但懷孕也不是生病，所以在詢問過醫囑後，正常活動就行，按照你原來的生活節奏和習慣，盡量不要有太大的改動。

學習型辣媽愛鑽研

孕媽餐+嬰兒輔食全在行

女神就是女神，梓琳和芭姐說她是「學習型媽媽」，Why？原來從生女兒之前她就在看很多胎教、嬰幼兒的書，包括嬰幼兒的哺育、幼兒營養，以及一些幼兒心理發展等等都有所了解。

所以，懷孕時能做得一手豐富又健康的孕媽早午餐，生娃後又能鑽研，親力親為做一些嬰兒輔食，梓琳絕對是辣媽中的閃亮學霸一枚！

尤其對於寶寶的吃食她基本上心裡都有數，比如大概什麼時期要給寶寶添加什麼吃的，吃什麼更有營養，這些都是她以前循序漸進了解到的知識，所以說，當媽也是一門學問，各位孕媽記得補功課學習。

20天恢復體重

捷徑竟是純母乳餵養？

大家都想問梓琳為什麼懷孕一點沒胖？但她自己爆料說其實胖了挺多的，可能是因為她個子比較高，同樣10、20斤肉，在她身上就會胖的比較均勻，所以不太顯。

但生完孩子後，很快恢復瘦下來倒是真的，在這方面她可是有著自己的小秘訣的！一方面是因為她懷孕的時候確實有聽醫生建議控制體重，後期控制飲食，沒有讓體重瘋長。

另一方面就是產後的最佳瘦身捷徑——純母乳餵養。梓琳說純母乳餵養後瘦得很快，記得那個時候她剛生完，還在月子里20天左右，體重就差不多已經回到之前了，速度之快著實令人羨慕。

所以孕媽們都記住了，在有條件的情況下，母乳餵養不僅對寶寶好，還特別有助於恢復身材、減掉體重，重拾你曾經的輕盈體態哦。

梓琳同款芭姐也給你找來了這款吸吸乳器擁有自然韻律科技，高效、輕鬆、舒適，聲音還小，外觀也很好看。

梓琳的最得意辣媽技能是？

獨自帶娃自駕出門

作為「工齡」一年多的媽媽，梓琳也是有拿手絕技的！這次就要給我們分享下獨自帶娃自駕出門的酷炫技能。首先，必備的東西有：一個雙肩包、一台好用的嬰兒車，一個嬰兒背帶，一個汽車安全座椅。因為她都是自己開車帶女兒出門的，如果沒有安全座椅根本無法出門。

所以在女兒特別小，2個月21天的時候，梓琳就獨自帶女兒出門去見閨蜜了。上車前先把女兒放在後面的嬰兒安全座椅裡面，後面會裝一個鏡子，讓媽媽能隨時看見寶寶，開車的時候可以適當和寶寶說點話。那雙肩包里裝什麼呢？女兒的換尿布、吃的用的、奶瓶必不可少。

順便爆料一下，胖妹一直在坐的嬰兒車就是Stokke的，裝雜物的小包袋、陽傘一應俱全，而且非常安穩舒適。

最後，嬰兒背帶和嬰兒車，因為女兒有的時候不願意坐在嬰兒車裡，但又沒有辦法一手抱著她一手推車，所以就需要一個嬰兒背帶把她綁在身上，掛在身上還會讓女兒有那種被抱著的感覺，這個時候媽媽也可以正常推車，完美。

以上這些可是芭姐和梓琳共處8小時套來的一手內幕喲，看的是不是很過癮？是不是超漲姿勢？But，梓琳可不止會美美生娃，她更希望能將愛傳遞給那些需要幫助的兒童

有愛的張梓琳，有愛的514母親節

傳遞愛從幫助聽障兒童開始

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還記得不久之前，梓琳在《朗讀者》節目里給當時剛滿10個月的女兒，朗讀了一篇劉瑜的文章《願你慢慢長大》。她說曾經她希望寶寶以後能有一個漂亮臉蛋兒、優秀氣質、完美的好身材、大長腿……但真正有了寶寶後，她才發現，原來媽媽都希望孩子只要擁有健康和快樂就好！

在2017年春天，梓琳認識了一個叫慧慧的小女孩，她出生便聽不見聲音，好在幸運的是，她通過「第一聲音」成功接受了人工耳蝸移植手術，現在在恢復階段，也能聽到一些聲音了。

她倆初次見面的時候，慧慧有點害羞，躲在爺爺的身後不肯出來，但經過一段時間的交流，慧慧也漸漸露出了純真的笑容。當時梓琳送了她一本叫做《兔小提》的兒童讀物時，慧慧很開心，抱著那本書一直沒撒手，書裡面有小貼畫和小遊戲，希望大人們可以給她講講裡面的內容。

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而在與慧慧的接觸中，梓琳也為「第一聲音」救助的聽障兒童朗讀了《市場街最後一站》這本書，作為他們的康復訓練素材。雖然，朗讀並不是梓琳所擅長的，但她會用心去朗讀，也希望孩子們可以從她讀的文章中感受到溫暖和愛。

514母親節之際，

丟掉羞澀，

大聲說出對媽媽的愛吧！

你也快為母親說一段真心的祝福，用聲音的力量，傳達真心的情感吧！加入芭莎公益慈善基金聯合米公益、第一聲音項目發起的＃真心話明信片＃母親節特別策劃活動。

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