8種補氣補血、降脂護血管的食物，男女皆宜！
西紅柿——西紅柿比梨子，蘋果等含有的維生素還高三四倍。同時，西紅柿中的維他命，有提高機體氧化，清除體內垃圾，維持血管彈性，以及預防血栓等功效。
海帶——海帶富含的昆布素與藻多糖，有降低脂蛋白，降低膽固醇，抑制動脈粥樣硬化，預防血栓等功效。
玉米——玉米含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進脂肪與膽固醇的代謝，對降低膽固醇在血管中的沉積，以及軟化動脈血管有很好的效果。
茄子——茄子含有豐富的維生素P，有增強毛細血管彈性的功效。可以預防動脈粥樣硬化，以及高血壓等。
茶葉——經常喝茶，有軟化動脈血管的效果。茶多酚有降血脂，抗氧化，增強紅細胞彈性，緩解血液高凝狀態，緩解動脈粥樣硬化等作用。
蘋果——蘋果中的維生素C，維生素E，鉀，多糖果酸等營養成分，能夠分解清除身體中積澱在的脂肪，有防止與改善動脈粥樣硬化作用。
洋蔥——洋蔥含有的前列腺素A，有舒張血管，降低血液粘稠度的作用。而且，經常吃洋蔥，可以預防動脈硬化，增強纖維蛋白溶解的活性等等。
大蒜——大蒜中含有的揮發性辣素，能夠消除血管中沉積的脂肪，有很好的降脂效果，對改善高血脂以及動脈硬化有很大幫助。
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