女人坐月子是一生的大事，這些東西千萬吃不得，一定要記住
坐月子是指女人生產後的一個月內的恢復期，這一個月對女人尤其重要，產後女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化，各個系統都需要調整和恢復，這段時間稱為坐月子，那麼坐月子是千萬注意這些食物吃不得。
寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物，既不利於脾胃消化吸收，也不利於惡露的排出。
酸澀收斂食品：產後淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
辛辣刺激性食品：產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。
坐月子的時候千萬不要吃這些食物，千萬記住，坐月子對女性尤其重要，科學家研究亞洲女性比歐美女性更晚的衰老的原因之一就是亞洲女性有坐月子的習慣。
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